入秋後常喝這物，美容養顏抗衰老 活到百歲沒煩惱！

俗話說“入秋三分虛”，入秋以後常喝這寶貝，美容養顏抗衰老，安穩度秋沒煩惱！

黃芪：民間流傳的“常喝黃芪湯，抗病保健”暢通無阻，意思是常用黃芪泡水喝，可以預防疾病保健，既可以保健，又可以美容抗衰老。

黃芪的功效如下：

▍補血養氣

補氣是黃芪的優勢，能和“人參”相比，氣和血液不足的人，用黃芪泡水喝不僅能改善膚色，滋潤面板，改善身體條件，越喝越健康。

▍抗衰老

人體的自由基增加是衰老的主要原因。黃芪具有較強的抗氧化活性。用黃芪泡水可抑制自由基的產生，避免細胞過度氧化，延長細胞壽命，並可減少衰老。

▍抵抗疲勞

俗話說：“春困秋乏”，秋天容易累，容易睡著。黃芪多糖能提高細胞抗缺氧能力，有助於抗疲勞。

▍預防感冒

進入秋季，晝夜溫差大，虛弱的人容易感冒，黃芪含有大量的身體必需的氨基酸，微量元素及多糖物質，常用黃芪泡水喝，可以增強抵抗力和免疫力，預防感冒。

▍降血壓護心臟

高血壓患者多喝水黃芪具有降血壓的作用，黃芪能降低血液的增厚程度，不利於血栓的形成，能在一定程度上保護心臟和血管。

沖泡方法 ：

沸水泡：泡水前，將黃芪在清水中浸泡15-20分鐘，然後選擇剛剛煮好的水沖泡，這樣可以更好地釋放其中的營養成分。

一次泡20 g：黃芪較為合適，但也不能一次泡太多，喝多更容易上火，15 ~ 20克每泡沫是首選。

每次泡10-20分鐘：用沸水泡黃芪，每泡10-20分鐘，可當作茶喝，可反覆煮2-3次，不能隔夜後飲用。

早上最好喝：黃芪是一種溫補藥，適合早上喝，早餐後每隔一兩小時，泡一杯黃芪水喝效果最好。

這些人不能喝：

▍感冒發燒中

黃芪可以預防感冒，但如果患了感冒，不建議喝黃芪，反而不利於退燒。

▍月經期間

經期婦女不允許服用黃芪水，這不利於月經的恢復還會對身體造成損害。

▍孕期

懷孕期間不要喝黃芪，因為它很可能導致胎兒打滑，對孕婦和胎兒造成傷害，特別是在妊娠後期，應絕對避免。

▍腎陰虛、溼熱以及熱毒熾盛的人

如果是屬於腎陰虛，溼熱及熱毒旺盛的患者，千萬不要用黃芪泡水，因為它不僅不能讓身體恢復健康，反之會加重病情。

金銀花

金銀花不僅味道芬芳，而且還用金銀花泡茶。現在是喝金銀花的好時機。

金銀花的功效 ：

▍消炎抗病毒

經常喝金銀花茶有助於減輕身體各個部位的炎症，也有助於抑制傷寒、痢疾和流感病毒等疾病。

▍提高免疫力

金銀花茶在人體透過促進淋巴細胞轉化，增強白細胞的吞噬作用，為了提高人體免疫力，不僅如此，它還可以有效地防止各種腫瘤和癌症，減少感染的風險。

▍治療瀉痢和便血

當身體出現血熱、腹瀉、血便等症狀時，飲用金銀花能起到很好的清熱解毒作用。

沖泡方法 ：

用金銀花泡茶的方法有很多，但是要說哪種茶最有營養和健康，當然首先要推薦這種茶。

步驟1：選擇細嫩的金銀花幹，只有兩三克就夠了，喝太多反而對你的健康有害。

第二步：用90℃熱水沖泡，倒入杯中並蓋上一段時間，以防止金銀花的香氣味飄散。

步驟三：開啟蓋子三分鐘後，這時候金銀花茶不僅香味濃郁，而且營養成分都浸透出來時，喝起來有充分的滿足感。

注意事項

▍忌服用過量

金銀花性寒，如果過量飲用可能會導致腸胃不適，腹痛，腹瀉，一次沖泡2-3克即可，金銀花茶隔夜就不易飲用了。

▍月經禁喝

金銀花寒性，如果在經期服用，會加重腹痛，導致月經不調，所以月經期間最好不要喝。

玉米鬚

吃玉米時，很多人經常扔掉玉米鬚，但你知道嗎？玉米鬚是一個寶，用它來泡茶喝，比你想象的好。

玉米鬚的功效 ：

▍降三高

玉米鬚對擴張末梢血管有巨大的作用，經常飲用玉米必須能幫助降低血壓、血脂和低血糖。

▍保護心臟

玉米鬚的黃酮具有保護心臟、降低血液中膽固醇濃度、預防心腦血管疾病的作用。

▍利膽作用

玉米鬚可以增加膽汁的分泌，有助於減少膽汁內的有機物質，降低粘稠度，起到利膽作用。

▍利水消腫

當身體腫脹時，喝一些玉米鬚以減輕腫脹，此外，玉米還必須有助於防止習慣性流產、治療乳汁不通等症狀。

沖泡方法

吃玉米時，可以直接把玉米鬚扒掉，曬乾泡水喝，也可以去藥店買現成的，用開水泡5-10分鐘，置涼後飲用。

注意事項

玉米鬚不要多喝，幹玉米鬚每次泡3 - 5克就夠了，泡好後2小時內最好喝完。

玉米必須有降三高的功效，所以它不適合低血糖、低血壓、低血脂的人群飲用。