夏天曬傷怎麼辦？這幾種方法幫你解決，不要擔心

很多人喜歡曬太陽，覺得陽光可以改善精神面貌，幫助我們感覺更健康。對於關節炎患者，太陽的溫暖有助於減輕身體的疼痛。許多人也認為曬黑會讓人看起來年輕健康。但陽光可能對面板有害，造成即刻問題和可能在幾年後出現的問題現在這種炎熱的天氣，如果天天出去暴曬的話，那麼極有可能會曬傷，曬傷 （sunburn） 是由太陽紫外線 （UV） 造成的面板損傷

那麼曬傷有哪些表現和危害

大多數曬傷會引起輕微疼痛和發紅，但僅累積面板外層（一度燒傷）。在觸控時，紅色面板可能會出現疼痛。這些曬傷很輕微，通常可以在家治療。

皮膚髮紅、疼痛、腫脹和起水泡可能意味著深層面板和神經末梢損傷（二度燒傷）。這種型別的曬傷通常更疼，需要更長時間才能癒合。

伴發於曬傷的其它問題包括：中暑或其它陽光照射過多引起的熱相關疾病、對陽光照射、防曬產品或藥物產生過敏反應、視力問題，例如灼痛、視力下降、部分或完全失明。

長期問題包括：增加面板癌的發病機率、唇皰疹數量增加、健康相關問題增加，例如狼瘡、多年不保護眼睛遠離直接或間接陽光照射可導致白內障、白內障是導致失明的主要原因之一、面板變化，例如過早出現皺紋或褐斑

如果出現曬傷應該怎麼辦

如果只是面板區域性受傷，首先避開陽光照射的地方，到室內或陰涼處休息、用溼毛巾或冰袋冷敷。準備清潔毛巾，潮溼狀態下放入冰箱冷藏 10 分鐘，取出後敷於曬傷部位，反覆交替 3～5 次，每天敷 3～4 次，每次 30 分鐘塗抹修復產品區域性塗抹溫和、無刺激的曬後修復啫喱。如果是面頸部水皰，避免摩擦，以免水皰破裂。充分飲水，防止肌膚脫水、穿寬鬆棉質衣服，避免摩擦刺激

如果患者出現下列情況，請撥打120

似乎不能做出正確反應

出現癲癇發作、視覺變化或任何其他神經系統症狀，這些可能是嚴重熱病的症狀。

發生下列情況時，應就醫：

曬傷處起水泡或面板變白、麻木。這些是更嚴重曬傷的症狀。

曬傷患者是 1 歲以下的孩子

民間有許多治療曬傷的“秘方”，如黃瓜、牛奶、蘆薈等，榨汁後塗抹。對輕度曬傷可能有效，但是，由於曬傷後面板創面存在一定的感染機率，這些“秘方”可能會增加面板創面感染的機會。創面區域性塗抹自制的物品，需要在專業的面板科醫生指導下使用

平時日常生活中，要注意防曬，避免日光直曬。並且在外出 30 分鐘之前，把所有暴露的面板，塗上防曬霜。要選防曬係數（sun protection factor，SPF）至少 30 的防曬霜。在陽光下暴曬，或者在游泳或出汗後，應每 2 小時加塗一次防曬霜。戴寬邊帽和太陽鏡。暴露部位塗抹防曬霜、穿戴帽子、長袖衣服、長褲，使用遮陽傘，縮短烈日下工作時

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