醫生建議：儘量別吃這5種魚，別不當回事，建議轉發給家人

魚肉是生活中十分常見的食材之一，並且其中的營養物質非常豐富，能夠有效地給身體帶來多種營養物質，是非常優質的蛋白質來源之一，因此很多人都會專門的購買一些魚肉食用，從而保證身體的健康。

其實魚肉的作用非常多，作為一種高蛋白，

低脂肪的肉類，魚肉可以有效的維護心腦血管健康，也不會給身體帶來肥胖的可能性

，降低心腦血管疾病的發生，對於患有三高血癥的患者來說，吃魚是一個十分明確的選擇。

對於那些心臟不太好的人來說，魚肉還能夠鞏固神經組織，

維護心肌細胞的健康，促進心肌細胞的再生與發展，讓心臟更加健康，並且還對眼睛有一定的好處

。

由此可見，吃魚的確能夠給身體帶來非常大的好處，尤其是對於老人和兒童來說，多吃一些魚能夠給身體補充足夠的營養，維護身體健康，促進發育，

但有些魚肉中，也可能含有重金屬等垃圾毒素，因此在挑選的時候，儘量要擦亮眼睛，以免上當受騙。

醫生建議：這幾種魚最好不要吃，別不當回事，建議轉發給家人

鹹魚

作為我國傳統的醃製食品，鹹魚已經成為了很多人的日常飲食之一

，是不少人的心頭好，並且鹹魚也能夠被做成各種好吃的食物，因此在我國十分受歡迎。

但其實，鹹魚早就已經被世衛組織列為一級致癌物，經常食用，

會增加患有胃癌、腸癌、食道癌等多種消化道癌症，對身體健康有著非常大的威脅。

這其實是因為，鹹魚在醃製的過程中，不僅會放入大量的鹽分

，還會產生亞硝酸鹽，眾所周知，亞硝酸鹽可以在人體內轉變成致癌物，對身體造成嚴重的影響，並且其中過量的鈉元素也會個心腦血管帶來危害，引起高血壓等風險，因此在生活中，最好要少吃鹹魚。

被屠宰的魚

相信大家去海鮮市場的時候，通常會在小商販那裡看到一些已經被屠宰好的魚，並且這些魚類與還活著的魚類相比，要便宜很多，

因此很多人都會購買這種魚類食用，然而這種魚肉中，或多或少的都會出現一些重金屬。

另外，商販通常都會告訴顧客，這種魚是剛剛死的

，但具體死亡了多久仍然是個未知數，魚類在死亡後，體內的細菌就會開始分解魚肉，從而滋生細菌，還會出現一些有毒的代謝產物，給身體帶來健康隱患。

黃鱔

作為一種風味十分獨特的魚類，黃鱔也受到了很多人的喜愛和追捧，有不少人認為，黃鱔中的營養物質非常豐富，是一種大補的食材，

因此會選擇黃鱔作為養生食品，想讓自己的身體越來越健康。

但其實，黃鱔的生活環境非常差，就算是養殖的黃鱔

，體內也有可能殘留大量的毒素和重金屬，甚至還會存在寄生蟲，經常食用，就有可能導致身體出現各種各樣的問題，甚至會感染寄生蟲，給自身帶來困擾。

野生魚

相信生活中喜歡野釣的人不在少數，通常來說，釣到的魚大多數人都會帶回家食用，但野生的魚生活環境並不乾淨，

不少魚類的衛生不達標，如果出現環境汙染的問題，這些魚的身體內還會富集大量的垃圾毒素和重金屬等物質

，如果經常攝入這些物質，就有可能會導致體內的毒素上升，久而久之，就會給身體帶來一定的損傷，對身體健康不利。

大體積的魚

在海鮮市場中，也會有一些體型比較大的魚，

這種魚也吸引了很多消費者的目光，也有不少人會專門購買這種魚肉，認為更有營養，也更加美味。

但其實，這種魚大多數是透過人工養殖並餵食激素而來

，很多商家為了能夠讓魚類更快地長大，會在食物中摻雜一些生長激素，也會有魚在這個過程中長得非常大。

但其實，這些激素類藥物會給魚的身體造成嚴重的危害，

並且還會隨著魚肉進入到身體中，給人體帶來健康隱患，尤其是對於兒童來說

，經常食用還會出現早熟的情況。