吃得多拉得少，會是什麼原因？不只是便秘，還可能是身上的優點？

排便是我們每個人幾乎每天都要進行的一項生理活動。有研究調查表明，越健康的人類排便的規律性越強，一般都是在早上的時候會進行一次排便排毒工作，然後再以一身輕的狀態面對新的一天。

但是在現實生活中，並不是每一個人都能達到這樣的理想狀態，有的人可能會有便秘；有的人會疑惑自己為什麼吃得多卻拉得少。

那麼接下來就帶大家詳細的瞭解一下其相關方面的內容，希望對你有所幫助。

吃得多拉得少，是什麼原因？醫生這樣跟你說：

1、易消化的食物吃多了

在現實生活當中，有的人吃的非常的多，但是每天的排便量很小，大多都是因為最近一段時間或者當天多吃了易消化的食物導致的，比如說經常大量吃一些菌類，或者一些含糖量高的水果，乃至是清淡的蔬菜和粥品，這些食物容易被人體的腸胃消化吸收，因此這也就是為什麼有的人會出現吃得多拉的少的原因。但只要每天或者說是有規律的進行，大家就無需擔心。

2、腸胃不適

當人體的腸胃出現不適的情況時，也會出現吃的多拉的少的現象，因為眾所周知，食物進入人體之後，都是需要被腸胃進行吸收和消化的，當腸胃的蠕動性變差時，就會影響到這些食物的消化和吸收。久而久之，這些食物就會堆積在腸道里面，沒有辦法及時的排出來，這對腸胃的影響也是很大的，因此大家的正常排便也會受到阻礙。

3、激素失衡

一旦人身體內的激素出現失衡的狀態時，也會出現吃的多拉的少現象。因為當人體內的激素處在不平衡的狀態，就會影響到人體的新陳代謝，尤其是甲狀腺分泌出現問題時，情況會更加嚴重。

排便少有時候可能不是單純的便秘，還有可能是好處：

有些人吃的很多，但卻不是天天排便，一般會隔兩三天才會進行一次大量的排洩工作，這樣其實平均下來量也是正常的，所以對於這樣的情況，大家同樣不需要擔心。

這反而可能是一種比較好的情形，因為在現實生活當中就是存在著這樣一群身體消化吸收比較好的群體，

這類人身體裡面的消化吸收能力比較強，所以對於攝入的養分能夠更多更快的被身體吸收

，一旦食物的利用率高，身體營養的補充也就更加快捷，由此產生的垃圾也會更少，所以需要累積幾天之後才會進行一次大量的排洩。

溫馨提示，在現實生活當中發現自己吃的非常的多，但是拉的確很少，有時候並不一定是一件壞事，所以大家要根據實際的情況進行定奪，如果自己沒有辦法判斷的話，需要上醫院去做一個檢查，這樣既能夠讓自己安心，也能夠幫助自己在第一時間內發現身體異常，進而得到最快的治療。

除此之外，在平時的飲食和生活當中，大家也要做到規律合理的飲食，不要暴飲暴食，也不要經常性的吃一些辛辣油炸的食物，這樣才能夠有助於腸胃的消化和吸收作用，以此也能夠促進正常的排洩工作。