大便稀溏、粘馬桶，與什麼有關？醫生教你一招，輕鬆辨別

最近很多網友在我的影片評論區留言，說最近吃不下去飯，吃了胃就難受，胃脹，大便稀溏、粘馬桶，到了晚上心煩、睡不著覺，今天跟大家統一解釋下，是因為脾胃虛弱導致的。

為什麼會脾胃虛弱？準確的是脾胃的氣虛了，吃進去的食物不能消化，不能變成體內所需要的營養和氣血，所以要健脾益氣，要把脾氣補起來，也叫補中焦之氣，或者叫補中氣、和胃止瀉。

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在中醫的解釋裡，和是下的意思，和胃是讓胃氣下降的意思，我們本身胃氣應該是往下降的，胃氣下降才能往下推動大腸、小腸裡邊的氣再往下走，大便才能排出去，如果胃氣不降了，反而向上升了，胃脹、嘔吐、乾嘔這些問題也都出現了；還有一個止瀉，瀉從西醫的角度看是胃腸道的問題，從中醫的角度是我們整個消化系統的問題，也就是我們脾胃的問題。可以想一想為什麼會瀉？有可能是吃了一些寒涼的東西，也有可能是吃到一些辣的東西，腸道受到了刺激也會瀉。很多人吃完之後拉出來有很多不消化的食物，然後包括噁心嘔吐，都是胃不和的一個表現，胃氣上逆包括一些肚子疼、拉肚子、不想吃飯、體弱倦怠，所以我們要健脾益氣、和胃止瀉。

在這裡再教給大家一個判斷的方法 - 舌象的判斷。發現舌頭胖大、有齒痕、舌苔比較厚，如果舌苔是白的，說明有寒溼的表現，可以想想最近是不是喝了一些啤酒、扎啤等特別涼的東西，容易拉肚子；如果舌苔是非常黃的，比較厚，這是溼熱的表現，那你再想想，最近是不是吃辣椒吃多了、或者是不是吃火鍋了？那麼就需要我們在飲食上注意了。