這7個食物是痛風的隱藏殺手，看似安全吃後尿酸就升高！
痛風的飲食禁忌您肯定早有耳聞，“啤酒與海鮮同吃導致痛風”、“痛風不能吃豆製品”、“吃火鍋湯導致痛風”等等。然而生活當中，有不少食物算是“披著羊皮的狼”，看似嘌呤很低，其實卻是高嘌呤食物的典型代表。小編從他們當中精選出了7個食物，給大家引以為戒：
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1。白酒
白酒的嘌呤含雖不很高，但由於白酒含有很多的鳥苷酸，代謝後都形成嘌呤，因此，喝白酒後人體的嘌呤量將大幅升高，所以痛風病人禁喝白酒。
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2。泡麵
雖然泡麵的味道不錯，看起來也並不是什麼高嘌呤食物。但是多數的泡麵醬包、粉包裡，都含有諸多新增劑。其中一種叫做呈味核苷酸二鈉的物質，其嘌呤含量也與雞精無太多區別，為500mg/百克。。所以如果你準備來一碗泡麵的話，最好醬料減半且不要喝湯。
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3。可樂
諸多醫學研究均表明，痛風患者短時攝入大量果糖，將會引起血尿酸升高並引發痛風。日常生活中，含有大量果糖的食物包括：可樂、果汁甜飲料、糖塊或部分糕點，此類食物痛風患者需適量食用。
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4。蜂蜜
同可樂一樣， 蜂蜜的果糖含量可達50%甚至70%以上。 雖然十分營養滋補，且看起來嘌呤較低，但痛風患者要在一天之內大量攝入，極有可能造成血尿酸升高從而引發痛風 。從臨床實踐來看，正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。
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5。蘆筍
蘆筍的嘌呤含量高達160mg/百克，甚至高於豬肉的嘌呤含量。雖然含有豐富的膳食纖維，緩解便秘，降低血脂及膽固醇，但嘌呤含量很高，建議謹慎食用。
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6。豆芽
豆芽的嘌呤含量為500mg/百克，是水分含量很高的一種蔬菜，蛋白質、碳水化合物等含量約是綠豆芽的兩倍，含較多纖維，嘌呤含量極高，建議不要食用。
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7。酵母粉
酵母的嘌呤含量同樣為500mg/百克，雖然實際生活中，多數人攝入的酵母均是從發酵食品獲取，劑量不多。不過由於酵母營養豐富，目前有不少營養酵母類的保健食物流入市場，大家在選購時千萬注意。
