冬奧配滑雪！菜鳥級滑手初體驗心得你必須看看！
「來源： ｜創小意 ID：Eve1556412984light」
從春節假期到現在，北京冬奧會日日夜夜掛在熱搜上。
谷愛凌女子大跳臺奪金，蘇翊鳴男子大跳臺摘銀，你永遠可以相信的短道速滑隊賽出的中國速度，讓我們激動得在電視機前手舞足蹈！在各個社交平臺上瘋狂吶喊！假期綜合症瞬間被治癒了！
*圖片源於網路
那麼，我們今天一起走進這些運動員的生活，來扒一扒它們的日常穿搭吧。。。
等等！等等！不對！
今天暫且放下我時博的人設，不聊穿搭！
而是以剛從長白山滑雪歸來的菜鳥身份入局，聊聊雪上運動離我們的生活遠嗎？
穿上裝備後根本看不出來但確實是我本人
問就是不遠，雪季一開啟朋友圈大家不是在滑雪，就是在發朋友圈求推薦“萬能的朋友圈，雪場推薦有否？”（皮一下）
正經說，冬奧會近幾年來熱度越來越高，尤其在北京申奧成功之後大家更是熱情似火，除了在電視、手機螢幕前釋放喜愛，冰雪運動也早已出圈，滬上的滑冰場一到週末就爆滿，說想嘗試、或者已經在嘗試滑雪的人越來越多，我就是其中一個～
話不多說，Vlog先行，戳戳戳開看雪！
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03：10
只顧著玩耍和練習，全程無話，So，就把心得寫下來咯～
選雪場是一件需要做大量功課的事，但我在跟小夥伴一起尋覓目的地的時候只提出了兩個需求——一是
人少，
二是有
不同級別的雪道。
在大家都忙著返鄉過年的春節期間，這兩個條件並不難滿足，最終選擇了雪景很出片的長白山魯能，如願人少，沒有當“魚雷”，有更大的空間發揮～
從我簡單粗暴的需求來看，妥妥的雪場菜鳥，但這一趟玩耍下來，算是入了個門！
選雪場的小Tips
還是要給到大家的。
# 面積和雪道數量
雪場規模總是要看看的，有一些面積小，雪道多，那雪道就會相對窄一些，新手勿入，人擠一擠，手腳都擺不開，就是瞬間熱情全無。
# 海拔
海拔高低和雪質相關，如果同一個地方有兩個雪場，那海拔較高的雪質就會好一些，滑得溜，摔起來也不那麼疼；海拔高低差越大，雪道的種類就會越多，不過初學者不用考慮這些，第一次咱們就老老實實呆在初級道入門吧。
# 最長滑雪距離
個人感覺這個蠻重要的，雪道越長就代表你在滑的時間越多，如果雪道短，好不容易到頂上，一下子就滑到底了，難免反覆去座纜車或者魔毯，人多的時候還得排隊，能滑的時間就越少了～
# 纜車/魔毯數量
這次我去的雪場是15條雪道，兩個纜車，3個魔毯，人少，根本不排隊，如果雪場又大纜車又少，人又多的話就相當考驗耐性了！
# 配套設施
現在很多雪場周圍都有很多酒店包括餐廳可以選擇，有些度假村甚至還有溫泉、雪樂園等等可以休閒娛樂的地方，大家可以根據自己的行程目的去選擇，這次去魯能一切OK，就是餐廳少得可憐，甚至還出現了在酒店吃泡麵的“慘象”。
先淺淺的科普一下下～
雙板滑雪
誕生於5000年前，是北歐人狩獵時侯的雪地代步工具。
它的
運動形態和我們的行進姿態相似，
又有手杖相助，有蠻多辦法可以控制住身體，
入門相對單板來說比較簡單，
但要想更上一層樓或者旋出花來就比較難～
單板滑雪
源於20世紀60年代中期的美國，滑板文化盛行的時代。
單板滑雪雙腳被牢牢固定在一塊雪板上，側向前進，平衡不太好的話就比較容易摔倒了！滑行中更是需要依靠
身體重心來控制板子的滑行，所以入門比較難，
進階相對雙板要容易一些。
說完問題依然存在，挑？哪？個？
Ski
Snowboard
我的建議是，咱們有條件的話
都！嘗！試！
非要選一個的話，就是隨便你，這就像人生第一次學走路一樣，邁出第一步之前不必要去糾結是先邁右腳或是左腳，如果你覺得單板很帥氣，幹就完了，如果你覺得哎呀還是雙板不那麼怕人，滑就完了。
這次我就是兩種都做了嘗試，兩天雙板一天單板，滑完心中跟明鏡似的，更喜歡哪一種，或者自己更適合哪一種，就再針對性的學習提升，All in也可，兩次三次四次五次練下來，馳騁雪場不是夢。
一般的球類運動或是田徑運動，很好上手，或者琢磨琢磨就能入門，滑雪不一樣，天賦異稟的人真的沒幾個，菜鳥小白如果不請教練的話，摔個三五七八次熱情基本全無，它不僅
需要一個好的身體控制力，滑雪思維也是很重要的一塊，
如果沒有教練獨門傳授的小技巧，純靠摸索很難學溜。
跟隨教練學習中
在有教練指導，自己也樂得練習的情況下，
雙板一般3-5個小時就能上手，
完成轉彎、剎車等比較基礎的動作。
單板一般5-8個小時可以上手，
完成前後刃推坡、剎車、換刃等動作。
這次去滑雪，單雙我都請了教練，分別進行了
兩個小時的輔導
（兩個小時我覺得最理想哈，時間少可能不夠學，時間再多可能也會消化不了），在雪場剩下的時間用來消化收穫的技巧和探索更加遊刃有餘的方式，三天的教學和練習單板的後刃落葉飄轉彎前刃基本都拿住了，雙板的S滑行也拿住了，速度不快但基本沒摔過。
這個綠褲子就是我
關於教練的價格，在網上搜羅了一下各地的價格差異還蠻大的，大家可以根據自己所在的地方去多看看攻略謹防被坑，在去之前也可以多看看一些滑雪教練的教學影片，先了解一下各種專業詞，對滑雪思維有個初步的認知，這樣在學習的時候會省很多力氣，吸收得越快，學得越多，不會出現什麼雞同鴨講的搞笑局面，這時候你就會覺得這錢花得那叫一個值。
真的！不！是！凡爾賽！這次跟大圓一起初學滑雪，雖然她近兩年也開始規律運動，但相比於有10年瑜伽經驗的我，我的進度相比她來說還是要快一點，教練反覆追問我“你真的沒學過嗎？”的時候，我！整個！備受鼓勵。
身邊很多有多年健身、瑜伽經驗的朋友解鎖的速度也相對要快，首先
體能就是持續線上，
滑雪裝備一穿一整天，上上下下很多次，日常久坐不運動的朋友們相對來說可能就有點吃力了。
再者就是
肌肉群的發力，
滑雪對腰腹以及臀腿部的力量，包括整個人的協調和平衡還是有要求的，如果日常就有針對性的訓練，對於怎樣運用和調節瞭然於心，上手自然快，憑巧勁不靠蠻力，人也不容易受傷～
因為是初學的菜鳥，所以在裝備方面，全靠租，在不確定對滑雪運動是否有長久興趣的情況下買裝備，很可能會浪費掉，待我解鎖更多技巧後再斥資購入吧。
小論文式的菜鳥初學滑雪經驗就分享到這裡啦，最後的最後，正在心動或是心動已久的大家，希望你們有可以邁出第一步走進雪場的決心，上板開滑後的好學心和耐心。
運動真的很快樂，學會一項新的運動更快樂，咱們一起滑雪！一起看冬奧呀！
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