孕期孕媽洗澡，這4件事再舒服也不能做，可能一不小心就傷胎！

夏季的到來，給孕媽媽增加了不少的難題。懷孕會導致孕媽的體溫升高，新陳代謝加快，基礎代謝旺盛，特別容易愛出汗，加上孕肚的增大會給孕媽的身體器官造成擠壓，孕媽媽會有胸悶的現象，還有行動上的不便，使得孕媽媽更容易感覺熱，所以洗澡就成為了孕媽每天要做的事情。但是孕期孕媽洗澡是有講究的，這4件事再舒服也不能做，一不小心可能就會傷胎！

一、洗冷水澡

夏季的氣溫比較高，許多的人都喜歡洗冷水澡，覺得很涼快，不少的孕媽媽在懷孕之前也有這個習慣，在懷孕之後也想洗個冷水澡涼快一下。從女性特有的生理週期和抵抗力因素考慮，孕婦洗冷水澡時因水溫過低，會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等。不但不能消除疲勞，而且頻繁受到了冷水的刺激，很容易導致孕婦的抵抗力下降，這樣的話致病的細菌會乘虛而入，孕婦就會容易患上感冒或其他的疾病。 對於那些身體體質較差的孕婦來說，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，再因為冷水的刺激，會引發一些疾病。 同時，洗澡水過冷會使面板毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供養減少，體內的熱量散發不出來，也容易使孕婦生病。 在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使孕婦感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為日後關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。

二、洗澡時間過長

洗澡的時候能夠舒緩孕媽的疲憊感，釋放頭腦和肌肉的緊張感，但是孕媽媽洗澡的時間也不要太長，浴室空間相對來說比較狹小，洗澡時間過長的話，浴室中的氧氣也會慢慢的減少，很容易引起孕媽腦血不足，出現頭暈胸悶的情況發生，更會導致腹中胎兒出現缺氧的情況，嚴重影響胎兒的健康。所以孕媽媽洗澡的時間一般控制在15分鐘以內，洗澡的過程中，一定要注意通風換氣和家人陪伴，以免由於供氧不足造成危險。

三、喜歡坐浴

從女性特有的生理週期和抵抗力因素考慮，孕婦洗冷水澡時因水溫過低，會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等。不但不能消除疲勞，而且頻繁受到了冷水的刺激，很容易導致孕婦的抵抗力下降，這樣的話致病的細菌會乘虛而入，孕婦就會容易患上感冒或其他的疾病。 對於那些身體體質較差的孕婦來說，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，再因為冷水的刺激，會引發一些疾病。 同時，洗澡水過冷會使面板毛孔突然緊閉，血管驟縮，造成胎兒的供養減少，體內的熱量散發不出來，也容易使孕婦生病。 在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使孕婦感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為日後關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。

四、喜歡摳洗肚臍

很多人在洗澡的時候都喜歡用噴頭對著自己的腹部沖洗，有些孕媽媽也是。但是孕媽媽在懷孕過後，很容易因為水流過大，從而刺激到子宮，從而對胎兒產生危險，更有甚者，有很多有強迫症，特別愛乾淨的孕媽，特別看不慣肚臍眼裡面有分泌物，就會想方設法的洗乾淨，但是大家要注意一點肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方，千萬不能用力摳，摳肚臍會引起面板出血，再加上肚臍周圍是細菌聚集地，皮兒破了，嚴重一點就會引起臍炎，一旦惡化還可能化膿，細菌又可能侵入腹腔內重要的血管，這對胎兒是有傷害的，嚴重的可能會引發流產，所以，對於特別愛乾淨的孕媽，不妨用溫毛巾輕輕擦拭一下肚臍周圍肌膚，不能用力去摳肚臍。

懷孕期間，你在洗澡的時候喜歡做這4件事嗎？很可能一不小心就傷胎，所以，為了自身和胎兒的健康，即使再舒服孕媽也別做哦！