神經內科專家：腦梗來臨前，身體或會給出“提醒”，別不當回事
提起腦梗，相信大家都非常熟悉，腦梗是一種急性缺血性腦血管疾病，致死率和致殘率非常高，嚴重影響了人們的生命質量，尤其是中老年人更是腦梗的青睞人群。
誘發腦梗的原因有很多，常見於動脈粥樣硬化，還包括心源性栓塞，血管炎，免疫相關疾病等，甚至還有不明原因的疾病，也會導致腦梗的發生。
對於腦梗的治療，患者需要針對不同的病因制定相關的治療方案，不僅要挽救已梗死腦組織的相對功能，還希望透過評估和明確引起腦梗的根本原因，以制定長期預防方案，儘可能減少患者再次中風的風險。
因此臨床上對於腦血管疾病患者會反覆交代，不僅要將此次症狀和體徵控制穩定，還希望制定長期方案以避免再次中風，避免致殘致死風險。
01
【案例分享】
趙先生今年53歲，家住山東青島，經營著一家小賣店，一直以來趙先生的身體都非常健康，一年到頭也感冒，發燒不了幾次，但是就在前幾個月，趙先生經常感覺自己頭暈胸悶，有時候渾身乏力。
就在前幾天剛剛吃完晚飯，趙先生正想下樓遛彎，但沒想到剛走出家門就暈倒在地，幸虧家人及時聽到聲響，撥打了120，將趙先生送到醫院，經過醫生的全力搶救，趙先生終於是保住了一條命。
儘管沒有了性命之憂，但是趙先生也留下了嚴重的後遺症——
左側肢體偏癱
，對於趙先生的病情，家裡人都感到非常疑惑，在平時身體一向非常健康，怎麼就好端端的患上腦梗了呢？
在趙先生意識清醒之後，和醫生的交流之中才得知，原來趙先生突發腦梗並不是沒有預兆，早在幾個月前就出現了不適反應，只是趙先生沒有放在心上而已，這才使得病情持續加重。
02
神經內科專家：腦梗來臨前，身體或會給出“提醒”，別不當回事
山東省立醫院神經內科主任醫師李繼鋒表示：腦梗問題在發作之前，身體會給出一定的提醒，
腦梗是由於腦部缺血而導致的組織細胞壞死現象，前6周是症狀最為明顯的時候，身體也會有著明顯的不適感。
（1）睏倦嗜睡
伴隨著腦動脈硬化的加重，動脈管腔越來越狹窄，腦缺血嚴重惡化80%左右的人，在腦梗發作5~10天之前就會出現
頻繁打哈欠
的情況，這是呼吸中樞缺氧的反應，所以千萬不要忽略了這一重要的報警訊號。
（2）短暫性視力障礙
如果在平時的視力正常，但是突然出現
視物模糊、視野缺損，看東西不完整
的情況，而且這種情況大多在一個小時之內會自行恢復，這也是比較早的腦梗塞的預報訊號，千萬不要單純以為是視力出現了問題。
（3）頭暈頭痛
對於大多數腦梗患者來說，在發病前期大多都會出現頭暈頭痛的情況，而且
頭暈頭痛會突然加重
，或者由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛，在劇烈頭痛的同時還伴隨著噁心嘔吐的情況，這是出血性腦梗塞的先兆。
（4）軀體感覺與運動異常
比如發作性
單側肢體麻木或無力，手握物體失落
，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，此症狀持續時間為24小時以內。根據追蹤調查發現這種現象發生後3~5年，大約有一半以上的人會發生缺血性腦梗塞。
（5）精神與語言改變
對於正常人來說，在平時的精神狀態和語言是非常飽滿流利的，但是在一段時間內，卻突然出現
發音困難，失語，寫字困難，個性突然改變，沉默寡言
，表情淡漠或急躁，出現短暫的判斷或智力障礙等情況，一定要多加重視，很有可能是腦梗的前兆。
（6）其他先兆表現
比如噁心嘔吐，血壓波動起伏過大，並時常伴有頭暈眼花耳鳴等情況或者不明原因的反覆鼻出血，大多數為高血壓腦出血的近期先兆。
03
想要避免腦梗的發生，在平時一定要做好這幾件事
1、戒菸戒酒
如今吸菸喝酒似乎成為了社交必備，尤其是對於很多都老年人來說，更是成為了名副其實的老菸民，老酒鬼，長期吸菸喝酒不僅會導致身體各臟器出現疾病，還極易誘發腦梗塞。
香菸中含有3000多種有害物質，其中的尼古丁被吸入人體之後，會
刺激植物神經，導致血管痙攣
，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，加速動脈硬化，長期大量酗酒也會誘發動脈硬化的產生，因此想要預防腦梗，大家在平時一定要戒菸戒酒。
2、勞逸結合
如今隨著生活節奏加快，人們的工作壓力也越來越大，長期在高壓的環境當中，非常容易導致身體出現亞健康狀態，因此現在臨床上越來越多的年輕人也都受到了腦梗的威脅，這類人群在平時一定
要注意休息，避免太過勞累
。
另外對於一些老年人來說，由於精力體力有限，在平時比較喜歡靜坐看報，或者靜靜躺下聽收音機，充足的休息是非常必要的，但是適當的進行活動也有助於
改善腦部血液迴圈
，有助於預防腦梗塞。
3、積極運動
由於生活節奏加快，再加上工作性質的改變，越來越多的人長期面對著電腦工作，幾乎很少有時間去戶外運動，長期缺乏運動不僅會導致身材肥胖，還會誘發心腦血管疾病，對身體健康極為不利。
因此大家在平時一定要積極參加戶外鍛鍊，可以增加脂肪消耗，減少腦梗患者體內的膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對於腦梗患者來說，在平時也要適當適量的進行體育鍛煉，可以進行
慢跑，散步，打太極拳
等有氧運動。
4、控制體重
如今隨著生活水平的提高，飲食結構也發生了很大改變，大魚大肉更是成為了餐桌上的常客，再加上人們久坐不運動，身材肥胖更是在所難免。
控制體重也是預防腦梗的重要因素之一，儘量
使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm
，能夠在很大程度上預防腦梗的發生。
結語：關於腦梗的預防方法，大家還有沒有想要補充的呢？如果對此還有別的看法和觀點，不妨在下方評論區分享出來吧。
