宮寒會影響懷孕嗎？如何治理宮寒？

宮寒是胞宮寒冷的簡稱，醫學的胞宮包含了子宮以及卵巢、輸卵管等生殖結構，主要指由於外來之寒或人體脾腎陽虛所生的內寒，停留在胞宮，使胞宮失於溫煦，造成一系列的婦科疾病，包括痛經，甚至不孕。

宮寒也可分為外寒及內寒，導因也不同

貪涼飲冷，或寒邪侵入機體，為‘實寒’，即‘外寒’。中醫認為，寒邪易傷陽氣，過多進食冷飲冷食，可使臟腑的陽氣受損。長期下來，甚至使身體變得虛寒，出現宮寒的症狀。

從體質上來說的話，若人體脾腎陽虛，使胞宮失於溫煦，則為“虛寒”，即“內寒”，可見於陽虛體質的人群。如腹部手術後失於調理，不正確地減肥、節食或營養失衡，均可導致氣血不足，肝腎虧虛，胞宮失養，形成宮寒。

因此，除了個人體質，生活起居和飲食習慣，也可能會引起宮寒。

出現宮寒問題，身體會“告訴你”，除了怕冷，也會面對月經失常或痛經的問題。

有的女性說怕冷，手腳也會發涼，且肚臍以下的部分怕冷，有的患者同時伴有腰痠、腰涼的感覺，大便稀溏，性慾淡漠等表現。

另外，月經可能失常、延期，甚至閉經；經行量少，顏色黯，多血塊。此外，月經期間痛經，小腹部位疼痛，喝了熱飲或熱敷腹部後，覺得特別舒服，舒緩疼痛。

醫生通常也會根據患者的臨床症狀，病史及舌苔、脈象等，作出診斷。

宮寒可能影響受孕機率

一般上，宮寒常見於陽虛體質，即虛寒體質。這類體質的人群最明顯的表現，就是怕冷。氣虛體質及痰溼體質的人群，也較容易患宮寒，常見的臨床表現如容易疲倦、消化功能差、易胃脹、大便稀溏等。

有些人說痛經問題可能隨懷孕生產後而獲改善，但宮寒情況各年齡層的婦女都可能面對，但以年輕女孩及育齡期婦女較為多見，而且不一定隨著年齡增長而改善。

婦女到更年期前後，隨著女性子宮和卵巢功能的衰退，宮寒的典型症狀則可以被其他的症狀所掩蓋，明顯的宮寒反而不多見了。

對於想要計劃生育的女性，宮寒有可能影響受孕機率

許多宮寒的女性，卵巢及子宮的血流異常。卵巢的血供異常的話，可能導致排卵障礙以及黃體功能不足，進而導致不能正常受孕。

子宮就如一塊土壤，胚胎就如種子，需要適當的溫度和溼度才能夠生根發芽。宮寒的女性，血運無力，子宮的血液迴圈較差，子宮內膜的容受性下降，使胚胎不易著床，或血不養胎，懷孕後胚胎容易流產。

除了影響受孕，宮寒也可能導致其他婦科病症，如子宮發育不良、子宮內膜偏薄等子宮疾病；卵巢功能低下、排卵障礙等卵巢疾病；輸卵管粘連、積液等輸卵管疾病。另外，宮寒也可導致滑胎，即習慣性流產，或產後腹痛，產後惡露不絕等其他婦科病症。

女性應避免吃生冷食物

飲食方面，宮寒的女性，應儘量避免或減少攝入寒涼、生冷的食物，尤其在月經期。如冰鎮的飲料，剛從冰箱裡取出的水果，或屬性寒涼的水果、蔬菜等。

屬性寒涼的食物如：西瓜、椰子、梨、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、白蘿蔔、大白菜、空心菜、螃蟹、綠茶、綠豆等。