為什麼吃飽飯就想“蹲廁所”？一天排便兩三次，是腸胃有問題嗎？

現實生活中，部分群體常常被調侃為“直腸子”。

主要原因在於，

他們有些令人尷尬的私密問題：剛剛吃飽飯，卻總是忍不住想去“蹲廁所”。

面對於上述情況，有些人甚至會懷疑自己存在消化道疾病。

為什麼有些人，一吃飽飯就想“蹲廁所”？

消化科主任認為，機體出現排便意識，和結直腸反應息息相關。通俗來說，我們在進食後，腦垂體、下丘腦等會釋放某種激素，迫使消化器官收縮和蠕動，以此來消化食物。

但是，

中樞系統激素釋放有時不受控制，如果分泌量超出正常範圍，就會導致胃腸道出現應激反應，把排便訊號上傳至大腦皮層，便意由此產生。

也就是說，

進食後出現便意基本屬於正常現象，但也不能排除某些病症，比如腸易激綜合徵、慢性胃炎、腸道炎症感染等。

醫學界普遍認為，如果機體頻繁出現排便意識，同時伴隨下列症狀，或要考慮疾病因素：

噁心嘔吐

腹部劇烈疼痛

不明原因排便障礙

醫生提醒：現實生活中，如果出現3種異常情況，或要排查腸癌問題

——便血

臨床案例上，80%左右腸癌患者都有便血情況。

特別提醒，

有些早期患者會把腸癌便血和痔瘡流血混淆

，從而延誤黃金治療期，導致癌細胞浸潤轉移，5年生存率迅速下降。

腸癌和痔瘡區分如下：前者

血液會夾雜在糞便中，暗紅色為主，同時伴隨膿液和黏液，無明顯痛感。

後者血液往往呈現出噴射狀或滴瀝狀，一般會

覆蓋在糞便表層，顏色鮮紅，有明顯刺痛感。

——腹瀉和便秘間隔出現

腸癌患者，

消化系統內部會有惡性腫瘤增生，腸道會因此變得狹窄

，導致糞便透過率降低，出現便秘問題。

但是，結直腸食物殘渣承載能力有限，它們想要排出糞便，就會不斷蠕動，甚至會造成

腸道菌群過度興奮局面，腹瀉情況時有發生。

——糞便性狀異常

腸息肉、腸道腫瘤患者，增生部分會擠壓內部空間，糞便不能暢通無阻，只能選擇“分流”，透過

變細、變軟、變扁等措施排出體外。

一天中排便2~3次，是腸胃存在疾病問題嗎？

現實生活中，

部分群體潛意識認為，機體一天排便一次，才算是正常表現。

因此，一旦出現排便頻繁情況，他們就開始惴惴不安，覺得自己存在腸胃疾病。

消化科醫生明確指出，食物通常要在消化系統中代謝分解，主要途徑口腔、食管、 胃、腸道（小腸和大腸）等組織器官。

臨床實驗證實，

食物從攝入到排出體外，可能需要24~48小時。由此可見，一天排便1~2次屬於正常生理現象。

當然，我們也不能忽視個體差異。

部分群體存在腸胃功能不足、腸道菌群失衡、消化不良等問題，他們排便時間就會有所延長。

相反，

有些人消化能力非同尋常，常常進食3~5小時後，就會出現飢餓感。相比較來說，他們排便次數肯定有所增加。

站在醫學角度來看，如果現實生活中不存在排便障礙、便血、頻繁腹瀉等情況，一天排便2~3次或三天排便1次，都屬於基本節律。

拓展閱讀：經常便秘，哪些食物能潤腸通便？

酸奶製品：蘊含豐富益生菌，能夠有效刺激腸道菌群蠕動。

豆製品：擁有豐富膳食纖維，它能抑制脂肪合成轉化，降低便秘機率。

西梅：維生素含量高，同時富含酚類物質和山梨醇，它們堪稱“腸道推糞器”。

西蘭花：深綠色蔬菜典型代表，同樣擁有豐富膳食纖維，此外它還具有某種特殊成分——磺胺，可以輔助保護胃腸道。

奇異果：主要成分就是維生素、膳食纖維和活性氨酸，在提高腸胃蠕動活力方面有顯著功效。