喝水後一直小便的人，和半天不去廁所的人，那麼誰更健康呢？

水是生命的源泉，每個人都離不開水，人體內佔水率高達70%左右，只有體內保證充足的水才能維持一天身體的正常運轉，很多人發現明明喝了差不多的水，為什麼有人頻繁去上廁所，而又的人卻很少去小便呢，這究竟是什麼原因所導致的呢？

人體在喝水後多久排尿才是比較正常的呢？

一個正常的成年人，在一天水的使用量在

1500

毫升到

2000

毫升左右，因為這樣才能保證體內一切的正常運轉，從而降低身體負擔來保持體內的肝臟健康，在通常情況下，人體飲水後會隨著食道進入胃中消化，絕大部分是會伴隨著血液流動迴圈，輸入到身體的各種部位。

當水流進腎臟的時候，腎小管和腎小球啟到關鍵的過濾作用，從而轉化成尿液，在人流水後

30~50

分鐘左右就會完成一次排尿的過程。

人體內一天水的攝入量是非常重要的，及時補充水分，不僅能夠給體內迴圈帶來足夠幫助，還能減肥的作用

喝水後一直小便的人，和半天不去廁所的人，那麼誰更健康呢？

那些因素會影響排尿間隔呢？

1、括約肌功能

一個人一天大概在

8

次左右的排尿，飲水量不超過

2000

毫升的時候，排尿如果大於

8

次，就會和人體約肌功能有一定的關係，這樣會提高茶葉裡的排尿次數，慢慢降低排水量，從而發生尿頻等症狀。

2、飲水量

一天的飲水量和上廁所的次數也是有直接關係的，不停的增加喝水的次數，會縮短排尿時間，直接提升排尿量，當人身體缺乏足夠水分的時候，是無法補充器官補給的，如果人體在長時間內高溫情況下，再加上不合適後會直接增加身體的排汗量，使得排尿量逐漸減少

3、精神問題

其實人體的排尿量和精神因素也是有直接影響的，其實如果過度緊張加上平時焦慮等症狀的話，上廁所也無法進行正常排尿，腸胃系統受到影響引起尿頻這一現象的發生，所以在日常生活中，一定要控制自己的情緒，來減輕排尿帶來的負擔

一喝水就想排尿，是腎不好的原因嗎？

其實有的人平時喝水是並不多的，是會經常有排尿的情況，這是腎不好的原因嗎？其實喝水之後有小便的感覺，並不是腎不好的原因，有一定的機率是和其他疾病有一定關係的，其實這一方面並不適合腎臟問題有一定關係所導致的，不管是哪種原因，引發小便頻繁都要提高警惕，發現問題要趁早去醫院檢查，防止會產生其他的病變。

人可以一天不排大便，但是不能一天一直不小便，因為在人體喝水後，腎臟是來排除多餘水分的，一整天不排尿的話，是會給腎臟造成負擔。

男性在日常生活中如何保護腎臟？

1、睡前飲用適當的水

很多人覺得睡覺前飲水，會給體內腎臟增加一定負擔，導致睡覺嚴重失眠等現象，所以以前睡前不喝水，這種情況做法是不正確的，睡前飲食不僅可以更好保護腎臟的健康，身體也是有力的，特別是男性朋友。

人體在睡眠過程中體內乾燥等器官會正常運轉，透過不停的運作，把體內的毒素和垃圾排出，這些逆轉都是需要大量水分參與的，所以這個時候水成為了非常重要的東西，飲水也可以直接改善體內缺水的情況。

2、睡前去洗手間

很多人在睡前的時候是不會去廁所排尿的，即使想排尿也會帶著一種睡眠狀態，等到第二天起床再進行，其實這種做法是非常不正確的，這樣就會損傷膀胱，時間長了會導致腎臟失去平滑彈性，久而久之腎臟的健康活力也會下降，如果想要保持一個健康的狀態，睡前就要及時的去排尿，才能讓睡眠更加充足，減輕腎臟功能的負擔

3、睡前泡腳

對於現在很多人來說，每天都要承擔的巨大壓力，而晚上睡覺前能泡腳的話，可以有效的緩解疲勞感，給腎臟起到一個非常重要的保護作用，而在晚上

8：00~9：00

左右泡腳的話是有助於

排出體

內毒素和腎臟水分的，可以促進睡眠質量的，白天工作更加有精神，所以睡前好久還是有非常大的好處，希望人們多多重視這一點。

結語：

早尿和多尿都不是健康所導致的，如果有尿頻或者長時間不上廁所的問題，就要足夠引起重視，正規醫院檢查是否體內器官有病症，及時的去根治檢查，才能從根源上來解決問題所在，這傢伙有什麼看法呢？不妨在評論區留言討論。