懷孕後視力下降是怎麼回事兒？對寶寶有影響麼？

懷孕會給孕媽們的身體帶來很多改變，甚至有些孕媽表示自己的視力都受到了影響！自己本來並沒有近視，但是懷孕後看東西感覺變模糊了。這到底是怎麼回事？出現這種情況會不會對寶寶造成影響？

懷孕前後的視力變化

一般來說，孕媽媽孕前沒有近視，懷孕以後也不會無緣無故地近視。

懷孕後感覺視力下降多數是因為孕期體液增加，眼球開始變得腫脹，導致眼球晶狀體增厚變形，造成暫時的視力模糊。同時，孕激素水平的升高，肌肉更鬆弛了，角膜組織水腫變厚也可能會加重視力下降。

還有一部分孕媽在孕晚期時出現

眼球乾澀

的症狀，這主要是因為結膜的淚液腺分泌量明顯減少，導致角膜表面水量減少，同時，在孕期結膜裡的杯狀細胞分泌的脂質量也會減少，這樣潤滑角膜的脂質層也就跟著減少，這不利於眼睛淚腺的分泌和眼角膜水分的保留，因此會感覺眼睛變得乾澀。

同時，

各位孕媽可以放心的是，懷孕後出現這種輕微的視力下降並不會對寶寶的健康造成影響，並且，在產後的6-8周內，媽媽們的視力也會恢復到正常水平

。

如何緩解視力下降的症狀？

1、孕媽媽在室內看書寫字、玩手機、看電視等等，都要保證光線和照明的充足，並且儘量能保持端正的姿勢，看書保持20cm，看電視則在3m距離以上。

2、長時間使用眼睛後，可以適當地放鬆眼睛，比如看書30分鐘後，停下來5分鐘休息，眺望遠處的樹木、建築等都是可以的，尤其看綠色的東西有利於保護視力。還有保證充足睡眠，正確做眼保健操，也有利於減輕眼部疲勞。

3、可以攝入有利於視力維護的食物，推薦富含維生素A的食物，例如動物肝臟、胡蘿蔔、蛋黃、魚蝦、乳製品、豆製品等。