看似健康的“湯”，其實是腎臟殺手，很多人常喝，腎或都喝稀爛了

冬天是食補的時節，許多人平時會經常為自己和親人煲點骨頭湯喝。湯的品種繁多，有老母雞湯、骨頭湯、羊湯這些。在大家的印像中，喝骨頭湯是對健康有利的一件事，既滋補養生，又祛除溼氣，喝了以後身體迅速暖起來了，因此許多人，特別是身體較差的人，平時很喜愛為自己煲點骨頭湯喝。可事實上，喝骨頭湯養身體是個錯誤觀念，煲的骨頭湯營養成分豐富，有時候喝一頓湯來補是可以的，可是不能經常喝，是什麼原因呢？

大家應該都知道，鹽吃多不好，非常容易使心率上升，實際上吃多鹽也對身體不太好。骨頭湯裡面的鹽分通常都較高，幾碗骨頭湯喝下，一天所攝取的鹽分就超標準了。許多人喝了骨頭湯以後，通常還會吃菜，吃一些其他食材，這樣一來一天所攝取的鹽分就嚴重超標了。所以將會給身體產生很大的代謝負擔。

除了鹽分含水量高，骨頭湯裡面的嘌呤含量也高，而嘌呤是非常容易溶解水的，因此骨頭湯中的嘌呤含量是較高的。嘌呤含量高的食材吃多了，身體的血尿酸就非常容易超標，而這會加劇身體的代謝負擔。尤其是自己血尿酸高，也有身體不好的人，最好不要喝骨頭湯。不僅這些，骨頭湯的熱量也較高，常喝骨頭湯是很容易長胖的。肥胖會產生許多不良的危害。因此，骨頭湯不必常常喝。

補腎也可以選擇崹人參，因為崹人參號稱男人的“加油站”。因為崹人參能夠刺激體內免疫細胞成熟分化和繁殖，提高免疫力，也幫助調節腎臟功能，補腎，提升精子的活力，抗疲勞，很適合腎虛、精力不濟的男性。可幫助男性機體性發育、性功能、生殖細胞生成的重要營養元素，助於合成荷爾蒙，幫助男性提高私生活的積極性。長期食用就可以改善腎臟虛的問題。

健康對我們來說是十分關鍵的，為了身體健康，煲的骨頭湯、濃茶水等滋補湯水不要經常喝，以免出現問題。