月經又推遲了？除了懷孕還有這5個原因，月經推遲的女人都看看

月經一直比較有規律，突然有一個月推遲了，很多女人都會因此而擔心，其實，提前或者推遲7天都是正常的，如果推遲十幾天就要注意了，很可能是身體出了什麼問題。月經推遲，很可能是懷孕了，不過，除了懷孕還有以下5個原因。

第一：子宮受寒。

身體受涼了，很容易導致宮寒，宮寒則容易腎虛、血虛、脾虛，對子宮內膜的影響很大，讓子宮內膜達不到足夠的厚度，因此無法脫落，導致月經延遲。

宮寒可以喝紅糖薑茶來調理，姜能驅寒暖身，紅糖能補血，二者結合，能改善宮寒問題。這一款是壽全齋的老品牌紅糖薑茶，不僅好喝，沖泡還很方便，選取北緯23。5°雲南高山小黃姜，薑辣素很豐富，薑辣味濃郁，驅寒效果更好，能改善四季僵硬冰冷的問題，暖至你的心窩。

除了紅糖薑茶，我們也可以吃吃四物湯膏，四物湯膏是驅寒補血調經的傳統食品，在古代就頗受推崇，能改善經量少，不來月經的情況，幫女人調理身體，這一款除了含有四君子，還加入了阿膠、生薑、古法紅糖、蜂蜜、玫瑰花瓣等，幫你調經活血。

第二：營養不良。

有的女生作息不好，飲食也不規律，身體的能量不夠，缺乏脂肪或者蛋白質，於是，雌激素不足，影響月經的到來，嚴重的還會導致閉經。

營養不良的女人，要多補充蛋白質，核桃中的蛋白質含量很高，吃起來也方便，去核就能吃了，是蛋白質的很好來源，每天吃3-5個核桃，對身體非常有好處哦。這一款是阿克蘇薄皮核桃，殼很薄，肉很飽滿，自然成熟，用手就可以捏開。

第三：內分泌失調。

如果精神壓力大，人體釋放雌激素的能力就會下降，如果卵巢不再分泌雌激素或者不排卵，月經就會紊亂了，延遲或者不來都是很有可能的。

內分泌失調，可以喝豆漿來改善，豆漿中含有大量的植物雌激素，能改變體內激素的分泌，因此，能幫身體調節內分泌。

第四：服用避孕藥。

在某一些情況下，有的女人會服用緊急避孕藥，避孕藥裡面的激素多，多次服用的話，內分泌會受影響，導致激素紊亂，破壞子宮的正常排卵。

第五：精神原因。

精神長期處於過度緊張，心情抑鬱、生氣或者失眠的狀態，也容易導致月經紊亂。