女性經期吃水果要注意，儘量少吃寒性水果，日常保暖可嘗試泡腳

我們的女性朋友每個月都有那麼特殊的幾天，也是她們最煩惱的幾天，那就是經期，大家都知道，月經可以稱得上是女性朋友身體健康的晴雨表，如果沒有按時到來，有可能就是身體出現了什麼異常的表現，通常女性朋友遇到這種情況都會比較擔心。

大家都知道女性朋友的身體構造相對比較特殊，而且身體素質也相對較弱，特別是在經期，更要學會好好的照顧自己，因為在這段時間裡女性朋友無論是在體質上還是抵抗力上都是非常的薄弱，一不小心就可以引起子宮遭受細菌的感染問題，所以為了您的健康，請倍佳呵護您的子宮，子宮的好壞直接決定女性朋友氣色的好壞，一個擁有健康子宮的女性朋友臉上永遠是洋溢著紅潤的氣色和迷人的氣質。

女性經期，五種水果儘量少吃

1、火龍果

火龍果對我們的腸胃有著非常好的保健功效，因為它含有非常豐富的膳食纖維，經常吃可以促進我們的腸胃蠕動以幫助食物得到更好的消化和吸收，同時還可以很好的預防便秘，生活中很多女性朋友經常會採用吃火龍果來進行減肥。

雖然火龍果對減肥瘦身確實有一定的作用，但作為女性朋友還是要少吃為妙，因為火龍果是寒性之物，如果女性朋友吃多了可能會引發宮寒等問題的出現。

2、荸薺

荸薺吃起來非常的爽脆可口，也因此很多人稱它為“地下雪梨”，但它生長在沼澤地裡，所以這個衛生問題一定要注意，因為生長環境不太好容易造成它被寄生蟲和各種細菌侵害。

女性朋友更要注意，特別是在經期，這段時間體質較為虛弱，抵抗力也相對薄弱，如果吃進寄生蟲或者細菌很容易造成一些疾病的產生。

3、柿子

柿子性寒，如果吃多了可能會造成女性朋友宮寒的情況發生，特別是在經期更不能吃，一旦子宮受到損傷，那就可以引發一些非常嚴重的問題出現，比如導致子宮不斷收縮，影響經血的一個正常排出，從而延長經期的時間。

4、山楂

山楂具有非常好的健脾開胃的功效，但它是酸性水果，酸性水果吃多了容易造成血液凝結成塊，所以說女性朋友在經期最好別吃。

5、西瓜

西瓜本身就是寒涼之物，加上冰凍之後那更是寒上加寒，經常吃西瓜易導致宮寒的發生。

女性經期可吃這些水果，對身體有好處

1、牛油果

牛油果屬溫性，對我們的身體有很大好處，特別是對女性朋友，可以稍微多吃些，特別是在經期。經常吃牛油果可以幫助調理身體內的激素水平，讓體內垃圾毒素更好地排出。由於它是溫性水果，對女性朋友還可以起到一個暖宮緩解痛經的功效。

雖然有這麼多好處，但還是得控制一個量，因為牛油果屬於高熱量食物，對女性朋友保持好身材不太友好。

2、桑葚

馬上就要步入4月份這個季節了，這也正是我們吃桑葚的時候，桑葚對我們的身體可謂是具有非常多的好處，比如它含有的花青素可以幫助我們抵抗衰老，而且還含有豐富的鐵元素，這對女性朋友在經期的毒素排出有著非常大的好處，體內毒素少了面板當然也就更有光澤了，所以女性朋友經常吃些桑葚是好處多多的，還有補氣血養顏的效果，真可謂是女性朋友的美容保養佳品。