秋天遇到這條魚，千萬別手軟，小朋友常吃對眼睛好，長大不近視

秋天遇到這條魚，千萬別手軟，小朋友常吃對眼睛好，長大不近視！

進入到了秋天，深圳的氣溫還是如此的火熱，每天晚上還是熱浪來襲，很多人吃完飯還是需要出門去商場逛一下，一來可以享受一下商場的空調，二來可以散步消食，利於健康。

現在是9月，又是一年的開學季，很多小朋友又開始背起書包上學了，如果你去校門口接過小朋友，你就會發現，現在的孩子從小學開始就帶著眼鏡了，如果你去了高中部就會發現，有80%的學生都是帶著眼鏡的，不管男女，都是如此。

根據第三方資料報告，現在戴眼鏡的學生佔比大學超過82%，高中超過65%，小學超過40%，隨著電子產品的普及，打遊戲、刷短影片早就不再是成年人的專利了。

很多學生群體更樂衷於此，那麼如果自己家裡有小孩子，如何防止近視呢？那麼其中最主要的方法就是降低使用電子螢幕產品的機率，其次就是適當的補充營養，提倡健康飲食。

因為電子螢幕的強光刺激，往往會出現視力下降的問題，此時不妨多吃魚，魚類富含豐富的維生素A和維生素D等，有些魚還富含歐米伽-3脂肪酸的魚，能降低因衰老導致眼睛黃斑變性的風險。

吃魚對眼睛的效果是最好的，那麼清江魚又名江團，在秋天遇到這種魚千萬不要手軟，在湖北地區6塊錢1斤，營養極高，常吃對眼睛視力好，小朋友長大後不易近視。

這種魚在湖北價格最便宜，在深圳一般是13元一斤。

清江魚沒有刺，這點很重要，清江魚的魚肉裡面沒有細小的魚刺，不會像草魚一樣到處都是魚刺，這種清江魚身上幾乎沒有細小的魚刺，只在背部有跟魚排，上面有大一點的魚刺。

這種魚非常適合家裡的老人和小孩吃，因為魚肉沒有魚刺，吃起來很放心，而且清江魚的魚肉非常細膩，很鮮嫩，吃起來跟草魚完全是不同的口感，深受很多人的喜歡。

如果你經常去烤魚店裡吃飯，那麼你對這個清江魚絕對不陌生，烤魚店裡最貴的魚就是它，清江魚不僅僅是口感好，而且是非常有營養，對眼睛好，能夠保護視力，常吃不容易近視，可以改善視力。

你吃過這種魚嗎？

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