坐月子不能洗頭，你忍得了？洗是肯定要洗的，但要注意這幾點！

很多人都說女人坐月子的時候不能吹風受寒，連頭髮都不能洗，且不說不知道這樣的做法有沒有科學依據，就問，你能忍得了那麼多天不洗頭嗎？其實坐月子是可以洗頭的，只要注意這幾個事項就好了！

1、將水溫控制在40℃

在洗頭時水溫不能過高也不能過低，水溫過低會導致寒冷刺激毛孔而使身體著涼，水溫過熱會使頭皮被燙傷。

所以將水溫選擇在40~45℃是最好的，此時洗頭可以感覺到舒適，也能避免寒冷入侵以及頭皮受損。

2、用毛巾將水分擦乾

在洗完頭髮後要用毛巾快速將頭上的水分擦乾或者帶個浴巾帽起到保暖作用，不讓寒氣入侵，並且儘快用吹風筒將頭髮吹乾，避免頭髮自然幹，容易受寒感冒。

3、洗頭時間不要過長

在洗頭時會感覺到舒適並且使頭皮完全放鬆，會不自禁的延長洗頭時間，但對於坐月子的女性來講洗頭時間過長，身體受寒的機率就更高。所以將洗頭時間控制在5分鐘左右，只要清洗乾淨不會感覺油膩即可。

4、梳頭

在用吹風機將頭髮吹乾淨後用梳子梳一下頭髮可以使頭髮更加順暢，也能促進頭皮，提高新陳代謝，防止頭痛，還可以是血液迴圈加快，營養頭髮。

溫馨提示

女性在坐月子期間是可以科學洗頭，所以在生產前讓自己多瞭解。另外早知道產後避免長時間臥床休息，身體的其他部位也得重視；

如補充營養保持均衡、適當起身運動避免長時間臥床，而且產後要複診瞭解身體情況，才能根據問題採取措施，使身體全面恢復到正常狀態。