腿抽筋是血管堵塞的表現？抽筋可能是哪些問題？以下七點要注意

相信很多人經歷過腿抽筋的情況，正做美夢時小腿突然抽筋而痛醒。一般腿部抽筋跟缺鈣、腿部受涼、過度勞累、出汗太多以及服用藥物有關。但你知道嗎，頻繁出現腿抽筋也有可能是血管堵塞的表現，由於下肢動脈粥樣硬化而生成斑塊，造成血管狹窄或閉塞，進而引起腿抽筋。

哪種腿抽筋或是血管堵塞？

腿抽筋是下肢動脈粥樣硬化的首發症狀，特別是動脈狹窄或閉塞時，好發於活動中。隨著年齡增長，血管動脈越來越硬化，腦部供血量也隨之減少，血液流通不順暢，血液無法及時排出體內的代謝廢物。代謝廢物累積到一定程度時可直接刺激肌肉收縮，進而造成腿部抽筋和疼痛。下肢動脈粥樣硬化也會造成患肢缺血和缺氧，除了腿抽筋和疼痛外，也常常出現發冷和麻木，嚴重時可出現間歇性跛行。隨著病情進一步惡化，發作次數增多且發作時間延長，以至於休息狀態下也會有疼痛感，面板因為缺血而呈現青紫色或蒼白色，面板受傷後易出現破損和缺血性壞死，生成的潰瘍難以癒合，甚至造成患肢壞死，最終只能面臨著截肢。所以老年人反覆出現腿部抽筋，特別是患有三高、經常吸菸者應及早去醫院做相關檢查。

抽筋也有可能是哪些問題？

1、電解質紊亂

做劇烈運動時易出現抽筋，因為劇烈運動可加快體內水分流失速度，電解質也會跟隨著汗液流失，所以睡覺時易發生抽筋。這種情況下應適當地補充電解質，也可以喝運動型飲料。

2、正處於月經期

不少女性月經期可出現抽筋，這跟體內激素水平息息相關，月經期激素分泌發生改變而促進子宮肌肉收縮，此類激素能促進月經血液和廢物排出體外，同時也會造成痙攣。

3、脫水

大多數腿抽筋跟身體脫水有關，同時伴有頭痛頭暈和大便乾結以及便秘。

4、藥物利尿

某些藥物有一定的利尿效果，如他汀類藥和利尿劑，前者的作用是抑制膽固醇合成，後者能促進排尿，緩解水腫和輔助降血壓，不過這兩類藥物易造成腿部痙攣。

5、劇烈運動

保持適度運動能提高肌肉耐疲勞能力，但突然做劇烈運動可產生太多乳酸，刺激肌肉收縮，從而導致腿抽筋。

6、迴圈差

若走路時痙攣問題加重，或是肌肉無充足血液供應造成的。下肢動脈閉塞可誘發間歇性跛行，動脈狹窄或閉塞，血液透過受到阻礙，從而引起抽筋。

7、成長痛

兒童正處於生長髮育期，過度活動可使得肌肉超負荷運轉，從而引起抽筋。若兒童反覆腿部疼痛或抽筋，還需進一步就醫檢查，排除疾病的可能性。

溫馨提示

一般情況下，出現抽筋時人們透過按揉和捶打的方式來緩解，這僅僅能改善血液迴圈，根本無法拉開肌肉，也不能從根源上解決疼痛和不適感。當小腿部抽筋時，應立即把腿伸直，雙手用力把腳掌向腳背的方向掰，能快速緩解疼痛感。

家庭醫生線上專稿，未經授權不得轉載