女人月經量少，可能和這3個“行為”有關，能忍住一個也很好！

我們都知道，女人每個月都會來一次月經，而且透過月經的變化能夠了解女人身體的健康狀況。但是生活中有些女人在來月經的時候，經常會出現一系列的問題，如痛經，經血顏色發黑，經血量過多或過少，有些女人就特別擔心自己的子宮不健康了。今天我們就來看一下，女人月經量少到底和哪些行為有關係？

月經量少的標準是什麼？

正常情況下，女人的月經出血量一般是30-80毫升之間，如果低於這個標準的話，就屬於經血量過少的情況。女人可以透過使用衛生巾的片數來衡量自己的月經量，如果在來月經的時候使用的衛生巾少於10片的話，就表明女人的經血量比較少。

女人月經量少，可能和這3個“行為”有關，能忍住一個也很好！

1、睡眠不足

生活中，許多年輕人在晚上都有熬夜的習慣，其實熬夜不對女人來說，不僅對身體健康沒有好處，而且也會影響女人的正常月經狀況。因為如果女人睡眠不足的話，會導致體內的激素分泌發生異常，進而就會導致女人的月經量過少。

2、節食減肥，營養不良

因為現在人們都是講究以瘦為美，所以生活中一些並不是太胖的女人，也會嚷嚷著要去減肥，而且還經常會選擇節食的方法。其實如果長期節食的話，可能會導致身體出現營養不良，進而會導致女人的內分泌發生失調，同時也會嚴重影響到女人的月經狀況，進而會造成女人的經血量過少。

3、愛生悶氣

生活中，我們經常看到有些女人特別的喜歡生悶氣，一不如自己的意就會大發雷霆。其實女人經常生悶氣的話，可能會造成女人出現肝氣鬱結，所以就會嚴重影響到女人的內分泌狀況，如果女人的內分泌一旦發生失調，就會導致經血量逐漸的變少。此外，如果女人的精神過度緊張、刺激的話，也會造成經血量過少問題。