恐怖的“鬼壓床”：如果不反抗，“任憑鬼壓床”，到底會怎麼樣？

“鬼壓床”其實是一個很貼切稱法，一般發生時眼睛是可以看到周圍物體的，但身體怎麼都動不了，而且你也可以嘗試大喊大叫，或者伸出手來開燈，感覺這些動作都已經做了，但手腳卻不聽使喚！

此時的狀態絕對是令人崩潰的，而且此時注意力如果有一絲不集中，那麼馬上就會墮入天旋地轉的深淵，立刻昏睡過去，所以會拼命讓自己動起來，一般就是集中注意力動某個部位，比如轉動頭部，或者動一個手指，瞬間全身恢復控制，然後坐起，大汗淋漓，呆坐到天亮！

為什麼會鬼壓床，真的有鬼嗎？

其實只是鬼壓床還不是最可怕的，更可怕的是鬼壓床還伴隨夢裡夢，也就是所謂的假醒，以為自己已經醒來，卻仍然在夢境中，因為夢境中可能會出現可怕的場景，但此時你卻以為自己已經醒來，因此那個可怕是無以復加的，不過絕大多人應該是沒有遭遇過夢裡夢，或者即使遭遇也沒有可怕的場景，種花家曾遭遇過一次，差點嚇尿了！

《盜夢空間》有陀螺可以檢驗，夢裡夢可沒有哦

還是回到鬼壓床，因為兩者都有些類似，當然這經典的“鬼壓床”是民間解釋，被鬼壓了麼，通俗易懂，但事實上鬼有沒有，大家估計心裡都有數吧，這裡就不在廢話了！還是說說鬼壓床的科學解釋是什麼！

鬼壓床的科學解釋：睡眠癱瘓症

又稱夢魘或者睡眠麻痺，這是在睡眠過程中的某個階段發生的，一般我們睡覺時會經歷幾個階段：

睡前準備：入睡期；

正式睡眠：淺睡眠；

沉睡階段：熟睡期、深睡眠

快速眼動期；

我們的睡眠過程一般就是這樣，在初期入睡期和淺睡眠階段，人很容易驚醒，但在沉睡階段，大部分人都不容易被叫醒，此時醒過來人也最痛苦，眼睛都睜不開就是這個階段！

而最好玩的就是快速眼動睡眠期，此時你如果仔細觀察入睡者，那麼會發現他的眼球即使眼皮沒睜開都在咕溜溜地轉，如果掰開他的眼睛，那麼會發現他眼神空洞，但卻在快速轉動，此時必定是在做夢的！

此時大腦非常活躍，腦電波特徵甚至和清醒時差不多，不過會有夢境特有的鋸齒波出現！至於為什麼會做夢，倒是有幾個說法，一般就是大腦在入睡後失去了前額葉這個邏輯四維處理中心的控制，大腦各部分的記憶開始胡亂湧現，甚至錯誤拼接，導致我們出現一個又一個天馬行空的夢境！

鬼壓床的真正源頭

而睡眠癱瘓則是出現在最後一個快速眼動期內，此時我們的大腦處在非常活躍的狀態，但此時正處在異相睡眠階段，身體是處在休息狀態的，也就是說你大腦中出現的是你歡快的奔跑在夢境中，但事實上這些奔跑訊號並沒有傳遞給你的雙腳！

而此時由於某些因素，控制世界部分的大腦甦醒了，但其餘部分仍然在夢境中，所以此時你會發現耳朵中可以聽到夢境中的恐怖聲音，但視覺卻是睡覺的房間場景，可怕不？此時大腦依然在執行夢中的指令，不控制身體，但你卻部分甦醒了，發現手腳無法控制，恐懼無以復加！

甚至還有視覺依然是夢境中的世界，但大腦卻部分甦醒了，或者你的視覺控制部分甦醒了，卻和夢裡的場景嫁接起來，那麼最恐怖的夢裡夢開始了！如果你夢到一個恐怖的場景，比如有人開啟你的房門進入房間，但你卻怎麼都醒不來！而事實上卻是你做夢的場景，被你嫁接到了真實的房間內！希望下次不要做到類似的夢，種花家做過一次，即使本人是個無神論者，同樣快被嚇出神經病！

所以相信很多朋友晚上見鬼可能就是類似的狀況，甚至你可能還以為“鬼”真的來過，但其實只是你夢境中的場景而已，被你強大的大腦視覺處理系統完美的揉合到了一起，大腦狠不狠？連自己都騙！

為什麼會“鬼壓床”？

很難確定在什麼時候下會發生鬼壓床，但一般認為“鬼壓床”和身體狀態有關，勞累或者壓力過大，經常熬夜以及失眠與焦慮等，有時候甚至睡午覺太久都會發生這個問題，比如筆者午睡超過2小時以上，就會發生越睡越想睡的感覺，然後很累，而且還有可能會發生“鬼壓床”！

不過這個機率比較低，但偶爾還是會遭遇！據資料顯示，大約有50%都遭遇過“鬼壓床”，但還沒有證據表明這對健康有影響，因為更可能是健康原因而導致鬼壓床。因此健康的生活習慣，經常鍛鍊身體，應該是遠離“鬼壓床”的好辦法！

當然如果真的遭遇了也不用害怕，嘗試讓身體的任何一個部位動起來，比如嘴巴或者上文的手指頭，或者轉動頭部等，只要任意位置動了，那麼這個“封印”就結束了，身體恢復控制！如果無效的話，那不妨放鬆，這畢竟只是睡眠中的偶爾小事故而已，很快就會過去，再有就是你這會夢魘的時候，很多人也和你一樣呢，所以沒啥好怕的！