大姨媽兩天就沒了？月經量少最可怕的是什麼？

月經，可以說是女性的冤家朋友。來了吧，各種不方便；不來吧，又擔心是不是生病了。

很多時候，月經是女性健康的晴雨表，這其中不僅僅是月經週期，還有月經量的多少。

那麼怎麼判斷自己的月經量過少呢？月經總是隻有兩三天，感覺量還很少，是不是自己不正常？

正常的月經是怎麼樣的？

正常月經具有周期性，出血的第一天為月經週期的開始，兩次月經第一天的間隔稱為一個月經週期。一般為21-35日，平均28日，每次月經持續時間稱經期，一般2-8日，平均4-6日。

一般來說，月經量在20-80ml屬於正常，少於20ml可稱為月經量過少。

月經量少是怎麼回事？

從中醫的角度來看月經量少

，其病因有虛實之分，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血內停，或痰溼壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少。

主要分為以下四大類，看看你是哪種型別的月經量少？

一、血虛型

月經量少或點滴即淨，色淡，頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃、下腹空墜。舌質淡，脈細。

二、腎虛型

經少色淡，腰痠膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。舌淡，脈沉細無力。

三、血瘀型

經少色紫，有小血塊，小腹脹痛，血塊排出後痛減。舌紫暗，脈澀。

四、痰溼型

月經量少，色淡紅，質黏膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶多黏膩。舌胖，苔白膩，脈滑。

月經量少的危害有哪些？

1、面部問題

可引起色斑、暗瘡，這些面部問題不是化妝品能解決的，因其是機體病變的反映，尤其是月經量少顏色黑及一些癌症、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早重視，不但影響面子問題，還會影響身體健康。

2、不孕不育

月經量少可能會導致不孕不育，月經量少的人體質一般都不太好，有可能會導致受孕困難。

3、婦科炎症

月經量少顏色黑可能是女性某些婦科炎症的表現，如子宮內膜移位、宮頸炎、卵巢早衰等。

4、引發頭疼

頭痛是一種較常見的疾病，就其發病機率來說，女性要大於男性，這與女性獨有的生理特點有關。據調查顯示，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%。

除了治療，日常生活中，有些措施也可以減少月經量過少的出現

1、避免不必要的宮腔操作

比如人工流產，做好避孕措施是對自己負責任。需要放置或取出宮內節育器一定要選擇正規可靠的醫院。

2、注意私處衛生

平時清洗外陰用溫水，不需要特地地用洗液進行沖洗；內褲經常泡開水消毒，晾在陽光下暴曬。

3、保持良好的身心狀態

不挑食不偏食，不過度疲勞，少熬夜少通宵，生活注意減壓和放鬆。