女星為減肥付出過的努力：有人曾20年不吃米飯，有人卻反彈130斤

女明星在娛樂圈裡混第一要靠顏值，第二就是要靠身材，很多時候身材好顏值好，才能上升的更快，所以很多女明星和女演員為了保持好自己的身材付出過很多努力。那麼今天就來盤點一下女明星的減肥之路吧。

陳瑾，作為一個老戲骨，也許有很多網友並不知道她，但是她也曾是一代人的青春，像《小鎮大法官》、《十八洞村》等等都有她的身影。陳瑾今年已經年近六十，年輕的時候也是以自己的相貌出眾而被導演看中。

她拍了很多戲，不過陳瑾由於身材走樣，讓自己的演藝事業停滯不前。很多導演看到她走樣的身材便拒絕了她的試戲，而本身陳瑾長相併不算柔和，也曾自曝因為自己的兇相而導致劇組的司機不願讓她上車。

雖然朋友曾勸自己放棄演戲，但陳瑾為了自己的理想不願放棄，便開始了減肥的道路。二十年下來陳瑾的一日三餐都不吃米飯，只靠一點水果和咖啡度過，你以為這樣就完了嗎？她還給自己制定了一個運動的計劃，每日要游泳還要做瑜伽等等，就這樣把自己的身材保持在了一個清瘦的狀態下。

當然，對自己狠心的女演員也不止她一個人。還有馬思純，提到馬思純相信不少的朋友一定會想到《七月與安生》當中的她，但其實她的成名作品是《左耳》。左耳當中黎巴拉這個角色本來並不是屬於她的，因為馬思純那個時候太胖了，完全不符合黎巴拉的角色形象。

但礙於面子，導演就派了個帥哥——歐豪，來陪她一起減肥。每天不僅要跑六公里，還有一些其他的減肥運動。就這樣在帥哥的帶動下馬思純整整減掉了20斤，成功出演了黎巴拉這個角色。就目前為止，我仍然覺得，黎吧啦這個角色是馬思純的顏值巔峰。

還有一位胖出圈的女明星也有一段減肥路上的新酸史，她就是穎兒。穎兒在《雪山飛狐》當中小胖丫頭的形象深入人心，這也為她以後的演藝事業設下了一道門檻，但穎兒沒有被這道坎兒擋住，而是選擇減肥。

當時的她什麼方法都嘗試過，卻由於沒有一個科學的方法導致自己的體重反彈到了130斤，這對於一個減肥的人來說無疑是一道晴天霹靂，減下來的體重還沒有反彈的多，還不如不減呢。好在最後穎兒也是找到了正確的方法，憑藉驚人的毅力，讓自己的身材保持在了女明星的正常狀態下。

女演員對於自己的身材要求非常的苛刻，我們看到的她們都是光鮮靚麗的，卻無從得知她們在背後所付出的艱辛努力，所以也希望廣大觀眾和網友對於女演員們多一些寬容。演員的錢看似好賺，但事實證明，他們賺錢的背後，是需要付出自己的享樂的時間，在這個世界上，沒有人是容易的。

好了，今天的盤點就到這裡了，大家還知道哪些明星為戲付出過巨大的代價呢，來評論區裡聊聊！