兒童青少年常見的心理健康問題有哪些？如何應對它們？

兒童青少年精神障礙比我們想象的更常見、更嚴重。據估計，全世界10-20%的青少年都在與心理疾病作鬥爭。不幸的是，大部分都不會引起重視，而且許多青少年的心理疾病因為沒有得到診斷和治療在成年後會變得更糟。

最近，#教育部將抑鬱症篩查納入體檢，說明國家應該開始意識到青少年心理問題的重要性。兒童青少年中一些最常見的身體、心理疾病包括：

焦慮症——13至18歲的青少年中約有31%患有焦慮症。

抑鬱症——大約13%的12至17歲青少年至少患有一種重度抑鬱症。

飲食失調——貪食症和厭食症的中位發病年齡為18。

藥物濫用——青少年時期的藥物濫用和誤用會增加成年後發生藥物濫用障礙的風險。

雖然十幾歲的時候喜怒無常是很正常的，一般很難區分青少年焦慮和心理健康狀況之間的區別，如何區分孩子的心理是否正常呢？以下是一些需要注意的兒童青少年心理健康問題的常見跡象：

過度擔心。

成績不好，尤其是突然的成績下滑很大。

注意力不集中。

失去動力。

遠離朋友和家人。

避免社交活動。

過度保密。

無法解釋的身體健康問題。

對曾經喜歡的課外活動或愛好缺乏興趣。

劇烈的情緒波動。

缺乏情緒，情緒經常性過低。

奇怪的睡眠時間表或睡眠問題。

食慾或體重的變化。

不想離開他們的房間。

自殘的跡象。

自我厭惡或自殺的想法和話語。

一般來說，作為父母，如果你覺得有些不對勁，你可能是對的。當你注意到孩子出現精神心理疾病的早期跡象時，應及時採取行動，而不是等到情況變得更糟。

父母應該採取哪些行動呢？如何幫助有心理疾病跡象的孩子？當孩子出現心理障礙的跡象時，不妨試試一下方法：

不要忽視問題，首先要重視這些問題。

嘗試與孩子的坦誠交流。

帶孩子去看專業的醫生。

營造安全舒適的家居環境。

儘量消除他們生活中不必要的壓力。

與他們的學校、老師溝通。

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