沒想到，多年近視竟然這樣變好了
之前的眼鏡不知怎麼找不到了。國慶休假期間去配了副眼鏡，驗光時發現我眼睛的度數比前低了不少，很意外，有點不敢相信。
因為我從高中開始就戴眼鏡了。印象中度數一直在緩慢變深。突然告訴我視力比之前好了，有點受寵若驚。
驗光師說你會不會是記錯之前的度數了？為了確認這件事的可靠性，我找到上一次配鏡時驗光的資料。請看對比圖：
視力確實比之前好了。。。
聽到視力變好，是蠻開心的，細想一下這視力變好的原因，主要有以下幾點：
01
用眼疲勞得到緩解
在進巍閣前，我的工作幾乎是坐在電腦前，有時忙起來幾個小時都不起身，除非口渴或如廁或會議才會起身。
前兩年寫公號，經常回到家也是在電腦前找資料或整理文字。肩周炎也是那時得的。
來到巍閣後，因每天要去查房瞭解客戶情況跟客戶溝通交流，站的時間比之前多。
還有一個原因，這兩年我為了學中醫，把公號停了，坐在電腦前的頻率大大降低。用眼疲勞得到緩解。
02
用眼環境改善
巍閣在蛇口希爾頓的環境是不錯的，我們辦公室在酒店高層，落地窗向外眺望就是海景。天氣好時真不遜度假區景色。
經常走在大廳就可以看到如下圖海景。
雖然我也沒時間久站著欣賞或向遠處眺望，但時常走過時看看，對眼睛還是有好處的。
03
護眼養生茶助力
有時感覺有點上火或眼角有分泌物時，我會在辦公室煲一杯護眼茶：用幹石斛10克、幹菊花5朵、枸杞子10個煲茶飲。
這款茶有很好的滋陰明目作用，針對白內障、老年眼花、眼睛乾澀、糖尿病導致的視網膜病變、眼底出血、視力疲勞、視力減退都有很好的療效。
這款茶也叫“石斛明目茶”，具體煮法：先把10克石斛先水煮30分鐘，去藥渣，沖泡菊花和枸杞，燜10分鐘左右即可。
為什麼要把這三味藥放在一起用呢？這是有講究的，我們形容眼睛有神，叫水汪汪的大眼膜，這個水很重要，中醫認為，眼睛要靠五臟的陰血滋養才能明亮。
陰虛或上火都會導致眼睛問題。所謂陰虛則火旺，石斛不僅滋陰還有很好的明目作用，而且獨特的是它能滋養五臟之陰。
心、肝、脾、肺、腎，無處不到，所以是明目的關鍵藥物，枸杞子又叫明目子，善於滋養肝腎而明目，菊花善於清肝明目，三者同用，不僅滋陰以清熱，還清肝明目。
這款茶來自吳聖賢醫案，我自己不常用石斛，一是石斛比較貴，二是要提前煮，我覺得不太方便，除了明顯感覺到陰虛內熱外，我常用枸杞10個+菊花5朵，用保溫杯燜泡著喝。
如果您沒有眼睛乾澀，沒有陰虛的情況，用枸杞+菊花泡水喝也有清肝明目的作用。特別適當長期在電腦前辦公的上班族及老年人。
00後都保溫杯裡泡枸杞了，你還等什麼呢？
祝大家都有明亮亮水汪汪的眼睛。
期待你的
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