長不高的原因都在這，快來對號入座吧！

為什麼我長不高呢

孩子出現身高長得慢是多種原因的，最常見的原因和

遺傳

是有直接關係的，其次和

環境、飲食、運動

等方面也是密切相關的。

正常生長速度的孩子，每年身高增長在七釐米左右。

孩子的身高發育是否正常，需要由醫生對孩子的身高、骨齡、生長髮育的狀況來綜合評估的。

如果孩子每年增長速度低於五釐米以下

，屬於生長慢的，除遺傳因素以外，其他原因對孩子身高發育也是有影響的。

睡眠

一、孩子睡眠不規律或是不充足，對孩子的長個是有直接影響的。

所以，保證充足的睡眠，有利於腦垂體分泌生長激素，從而有利於孩子的生長，嬰幼兒的睡眠時間要在十小時以上的。

飲食

二、飲食不規律或是偏食厭食，對孩子的生長髮育也是有直接影響的。

所以，全面均衡營養飲食，才有利於孩子的生長髮育的。孩子養成良好飲食習慣是十分重要的，平時避免偏食厭食，適當的曬太陽，根據寶寶的飲食情況，適當的補充微量元素；

活動運動

三、孩子不愛活動或是玩耍，對孩子的長個也是有影響的。

所以，要鼓勵孩子平時多活動，適當的玩耍，有利於刺激骺軟骨增長，從而有利於營養的吸收，及促進骨中鈣質沉澱和提高細胞生長能力，這樣有利於孩子肢體的生長和骨骼變得的堅實；

體質、抵抗力

四、身體素質關係到孩子的營養吸收、疾病發生等情況。

尤其是體質差的孩子，就容易增加患病機率，如果因疾病造成慢性炎症，或者是引起心肝腎等臟器出現疾病時，就會對機體的營養吸收造成障礙，從而也不利於寶寶肢體的發育，出現生長遲緩（慢）的情況。

所以，要及時查詢寶寶體質差的原因，對症調理，才有利於減少疾病的發生，和有利於寶寶發育的。

經上述調理，孩子身高發育仍遲緩（慢）時，最好是及時就醫。還可以透過

基因檢測

等現代醫療方式精確找到孩子長不高的原因及如何有的放矢的針對治療。

不要用孩子的未來做賭注，以免長大後遺憾終生。