一個從小被打壓、被否定的孩子，長大後還好嗎—寫給強勢的媽媽們

馬上就快到我的36週歲的生日了，說來慚愧，我還是孤身一人，沒能建立一個幸福的家庭，職場也並不順利。

回想起來，感覺大多數時光我過得都挺痛苦的，這麼多年來我都在探索為什麼我會是現在的我，看了很多本心理學的書，包括聽課，我想改變自己，可惜我還沒有改好。

現在的我，職場上，我總會難以面對領導的批評，哪怕是建議，當領導說你這是怎麼做的，我不是告訴你了嗎，怎麼還做成這樣？即便是有些確實是我的問題，我也真的還是很難面對，我會立刻啟動防禦機制來保護自己，給自己找理由，渾身好像長滿了刺，立刻變得緊張又害怕，但又有攻擊性，內心滿是傷害，我會覺得不被認可，好久心情都不能平靜，這件事會充滿了我的大腦，工作效率嚴重低下，好幾次甚至變得很抑鬱，

還好並不是總是遇到很強勢的領導，我發現一遇到那種很強勢的上級，愛挑剔的上級，我就變得越來越戰戰兢兢，壓力好大，胃也不舒服起來，每天脹脹的， 特別害怕犯錯，一旦被否定，就更害怕， 效率嚴重低下，更難以自由、正常發揮我的能力，越來越不自信，變得惡性迴圈，被否定就會害怕，接著就更容易出錯，然後就更會被否定，我有嘗試去改變，梳導自己，但是最終我還是無法長期面對這種情況，毅然決然的逃離了，

後來我知道是我的內心有創傷，所以玻璃心，抗壓能力差，低自尊、自卑、高敏感、無法面對批評

怎麼辦，一直想改變，因為真的好痛苦，只是可能確實有些難，有時就是自動的反應， 所以我想我還是適合儘量找一個nice的老闆，去一個有愛、溫暖的環境工作，同時做我更擅長的事情，不要一下子承擔太大的責任，

慢慢來，也許教育行業或醫療行業更適合我，同時也需要學習如何改變我的低自尊問題，我需要給自己更多的愛，和讓自己感覺到自己的能力感，可是很多時候我還是不相信自己，我不知道我還需要多久能變好，否則我在職場上還是會到處碰壁。

情場上，我總是很焦慮，他為什麼這麼長時間不回我微信，他是不是不在乎我，我會特別沒有安全感，我總是索取，讓對方付出得更多，才會覺得有點安全感，我卻不敢付出，總是想一再的確認他是愛我的，到後面導致彼此都會很累，最終分手，而且很容易被別人的一點關愛就陷入進去，還沒來得及確認他是不是渣男，後來我知道了，應該是我太缺愛了，小時候太缺少父母的愛了

現在我仍然不是很確定究竟什麼樣的男人適合自己，可能真的需要一個很溫暖很包容，有很多很多的愛，同時他也會不斷追求成長的人吧，可是我不知道自己又能不能遇到呢，遇到了我又能不能識別，抓的住呢，對於這種人生大事我總是會猶豫，決斷不好。

我和我媽的關係，我記得小的時候當她批評我的時候，打我的時候，我是恨的，她總是想控制我，使勁掐我大腿裡面，問我服不服，我深刻的記得我當時的憤怒叛逆，大聲說掐死我都不會 服兒

我小時候有支氣管炎，很嚴重，上不來氣兒很難受，總咳嗽，我深刻地記得小時候晚上睡覺我不敢出聲咳嗽，躲在被窩裡，憋的難受又害怕的勁兒，我怕我媽，她對我要求嚴厲，我算錯了哪道題，她會說這小孩兒，你咋這麼笨，啥也不是，我掃個地，她也會說，去去去，掃個地都掃不好，啥也不是，學習去，

那時感覺既害怕又叛逆，現在想想很少想起我媽對我的愛，都是我媽的滿臉的憤怒，指責，和對我的否定，小學5、6年級的時候我深刻的感受到自己的自卑，不敢抬頭走路，但是我仍然沒有放棄學習，一直以來我都還是挺要強，學習都還是在班裡前幾名，可是大多時候我還是不自信的，上課不太敢舉手發言，每次都需要勇氣，而不像別的同學那麼自然而然，下課有不懂的，也不敢去問，每次都需要鼓起很大的勇氣

我變的很自卑但卻很叛逆，她說啥我都不想聽，我不聽我媽就氣的不行，她無法接受我為什麼不聽她的話，因為她喜歡凡事都被她控制的感覺，即便我都36了，一談到這個問題，她還是認為我找不到物件就是因為不聽她的話，而每次她要求我聽她的話時，我就會情緒爆炸，我真的受不到她的這種控制，感覺她再說下去我會瘋，

所以這麼多年，偶爾她想說服我時，說不定提到某個點，我也許立馬還是會炸，而我媽隨著年齡增大，退休後內心也越來越脆弱，她開始變得小心翼翼，因為我爸在這麼多年她的控制下，前兩年也因為某件事極力的反抗了她，她感到很傷心，從那次起她就變的很敏感，內心脆弱，感覺似乎好像是一個輪迴，也許老年和孩子一樣都是沒有安全感的，也許是因為沒有人受的了被控制，一直感覺被控制，真的會變瘋

想想我的這種低自尊、高敏感也許有遺傳的成分，不過我覺得更多的是養育的環境導致的，主要是多虧了我強勢的媽，可是這麼多年她也確實付出了很多，活兒大多都是她乾的，任勞任怨，但是都不太領她的情，反正你能幹，你就幹被，但是我也知道她年輕時也沒有一份人生的使用說明書，更沒有如何維護好婚姻，如何養育好孩子的說明書

那個時候生活都挺困難，也是為了生存，每天都挺累，所以我現在有時會強制自己對她要感恩，知道了所有的來由後，我和她的關係緩和了些，只是面對工作，情感我還需要不斷的改變，因為人生終究還是我自己的，雖然我現在還是會容易emo，但是我不會放棄自己，希望透過不斷的成長，我能遇到那個更好的自己。

最後希望媽媽們在你們的孩子出生後，真的能好好地善待她，而不是處處控制，打壓，否定

她只是孩子啊，她其實真的很沒有安全感，會很害怕，很需要你們無條件的愛，需要你們對她的鼓勵，否則可能就會像我一樣在以後的人生處處碰壁，過的如此艱難，痛苦。

我能理解你們的壓力，但真的希望你們能學會掌控情緒，掌控夫妻之道，養育孩子之道，變得智慧，因為自己不好，夫妻關係就不好，孩子就更不好，這樣一代代傳下去，希望你們的孩子以後都能成為一個自信、陽光、高自尊的孩子，希望他們未來的人生更加順暢，幸福，其實這也是為什麼未來的自己想做好家庭教育，心理諮詢師的原因吧。希望以後的生活能像我現在聽的音樂一樣，陽光甚好，微風不躁：）