好好的膽囊裡，怎麼會長“石頭”，哪些人容易被膽結石盯上？
不吃早餐、飲食不規律、高膽固醇飲食的人，膽汁正悄悄“濃縮”成膽結石，可惜很多人還不自知。
膽結石是非常常見的疾病，根據流行病學調查顯示，在發達國家，膽結石的患病率高達10%-20%，我國普通人群膽結石的患病率在10%左右，且在近幾年呈現了逐年增長的趨勢。
膽囊結石又稱膽石病，是指膽囊內發生結石的疾病。結石在膽囊內形成以後可以刺激膽囊黏膜，不僅可以引起膽囊的慢性炎症，而且當結石卡頓在膽囊頸部或者膽囊管後，還可以引起繼發感染，導致膽囊的急性炎症。
膽囊結石與多種因素有關。任何影響膽固醇與膽汁酸濃度比例改變和造成膽汁淤滯的因素都能導致結石形成。個別地區和種族的居民、女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪飲食、長期腸外營養、糖尿病、高脂血症、胃切除或胃腸吻合手術後、迴腸末段疾病和迴腸切除術後、肝硬化、溶血性貧血等因素都可引起膽囊結石。
好好的膽囊裡怎麼會長“石頭”，哪些人容易被膽結石盯上？
一、75%膽結石患者無症狀
膽結石十分高發，幾乎
每10個人中就有1個人
患有膽結石，而且
年齡越大發病率越高，
尤其
40~50歲
中年人較多見，
女性的患病風險更是男性的2倍左右。
這其中，部分患者可能會有
中上腹或右上腹悶脹不適、隱隱鈍痛、反酸燒心、消化不良、厭食等症狀。
但調查研究顯示，約
70~80%左右的患者在發現膽結石時無症狀，
且在長達10~15年的隨訪期間，也只有15~25%的無症狀患者有症狀表現。
二、膽結石雖小，但危害巨大
無症狀不代表無危害，
膽結石可能引發多種不良後果。
1、影響消化
膽汁具有分解脂肪的作用，
如果膽結石影響膽汁排出，消化功能就會受到影響。
2、誘發多種炎症
膽結石可能阻塞膽囊管，引發
急性膽囊炎；
也可能隨膽汁排洩進入膽總管，引起
膽管梗阻，
引發
急性膽管炎；
還可能堵塞膽囊和胰管的共同出口，誘發
急性膽源性胰腺炎。
這些炎症，
嚴重時都可能危及生命。
3、膽囊癌
膽囊結石
長時間刺激膽囊管壁或膽囊粘膜，容易誘發慢性炎症。
而慢性膽囊炎是膽囊癌的最強危險因素——
炎症反覆發作，
可引起組織增生變成腺瘤，
增加癌變的可能性。
而且
膽囊癌起病較隱匿，大多數發現較晚，
治療效果很不理想，5年生存率甚至不到5%，
堪稱“癌症王中王”，
因此結石患者即便沒有症狀也不要放鬆警惕。
三、膽結石，容易“黏”上這6類人
1、中年女性
膽石症又稱“4F”症，即Female（女性）， Forty（四十歲）， Fertile（多次生育）， Fat（肥胖）。由於雌激素會使膽汁中膽汁酸的含量減少，降低膽汁溶解膽固醇的能力，於是膽汁中部分膽固醇就會析出結晶，形成膽固醇結石，特別是更年期女性容易罹患膽結石；還有是妊娠期女性，跟多吃補品或者吃得多有關，不過也還是跟妊娠期內雌激素及孕激素髮生變化有關。
2、肝硬化者
肝硬化病人膽結石的發生率明顯高於正常人，這與肝硬化病人身體中對雌激素滅活功能降低，雌激素水平較高，以及又有慢性溶血，膽囊收縮功能低下，膽囊排空不暢、膽道靜脈曲張、血中膽紅素升高等多種因素有關。
3、肥胖者
體重超過正常標準15%者，膽結石的發病率比正常人高5倍，20歲至30歲的肥胖女性膽結石發病率比正常體重的同齡人高6倍，60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結石。其原因是肥胖者大多脂肪和膽固醇攝入過多，加之肥胖者大多活動少，易生膽結石。
4、飲食偏葷、偏甜或不吃早餐者
飲食偏葷喜甜者，其脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽固醇結石；甜食過多又促進胰島素分泌，會加速膽固醇沉積；經常不吃早餐會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，利於結石形成。
5、盲目吃素者
盲目吃素也易得膽結石，比如極端的控制飲食快速減肥，平常飲食應結構合理，蛋白質碳水化合物維生素合理搭配，適當吃水果蔬菜，多飲水，有利於預防結石形成。
6、運動過少者
運動過少會影響消化系統功能，導致膽囊功能降低，膽汁易帶留淤積，難以排洩；同時也會妨礙膽汁酸的重吸收，從而導致膽固醇容易沉積成石。
四、都得了膽結石怎麼辦？
1、儘早治療：
發現得了膽結石應該儘早去醫院治療，不管是手術治療還是藥物治療都是可以的，千萬不要覺得沒有什麼症狀就放任不管，結石也是慢慢形成的，如果讓結石長期發展下去，將對自己的身體造成更大的傷害，與其如此，還不如儘早治療，這樣不管從病情上還是從身體上來看是最划算的。
2、注意飲食健康：
得了膽囊疾病的朋友們，在飲食上要注意，一定要堅持吃早飯，許多人習慣不吃早飯，這是十分不可取的。每天三餐也要規律，選擇合理的飲食結構，避免暴飲暴食，少吃過於油膩的食物，多飲水等，最好保證每半年至一年做一次膽囊B超檢查。避免長時間以坐姿從事工作。
3、堅持鍛鍊：
保持適當的運動、合理的飲食結構、良好的生活規律。平時要注意運動、多飲水，作息規律。
