金桔這樣做，潤肺止咳又化痰，簡單一做酸甜開胃，不懂吃可惜了

導語：秋季乾燥多吃它，這樣做不僅潤肺止咳，而且滋養面板抗氧化，不懂可惜了

入秋之後，由於早晚的溫差比較大，而且空氣乾燥，很多人會有一些感冒症狀或者是空氣乾燥過敏導致的咳嗽等問題，這時候吃一些金桔就可以起到一個有效的緩解作用，而且金桔中含有的維生素c還劇有抗氧化效果，可以提高身體的免疫力。而且金桔中含有豐富的水分，能夠在乾燥的秋季為我們的面板及時補充水分，從而可以避免面板乾澀，而且金桔中含有的維生素C可以滋養面板，有效防止色素沉積，不僅可以讓面板變得富有彈性，還可以減少皺紋生成，經常食用還能起到明顯的美白效果。今天我們就用金桔分享一道美食，這樣做口感甜香，非常好吃，一起看看吧。

所需材料：金桔、黃冰糖、檸檬、食用鹽

具體方法：

1、首先將金桔放入盤中，先將金桔表面用水打溼，然後放入適量食用鹽，下手將金桔抓洗一會，加入食用鹽不僅可以去除金桔表面的農藥殘留，還能夠給金桔起到一個殺菌消毒的效果。然後倒入清水沖洗一遍，把汙水先倒掉。然後再次放入食用鹽，加入適量清水先浸泡半小時，這樣金桔就徹底清洗乾淨了。

2、接下來準備一些黃冰糖，做燉煮食品的話，用它口感比較好。半個小時後將浸泡好的金桔取出來。金桔的果蒂口感苦澀，需要把它去掉。全部處理好後，在金桔頂端打上十字花刀，這樣在可以讓金桔燉煮時更入味。愛美的人可以多吃點金桔，不僅美容養顏又助消化。全部做好後放一邊待用。

3、鍋中放入500克清水，然後將準備的黃冰糖放入鍋中，開小火慢慢熬製，將黃冰糖熬製融化。熬至黃冰糖即將融化的時候，將處理好的金桔放入鍋中，這個時候開中火燉煮，用筷子不時地翻動一下。金桔中富含豐富的維生素C，不僅可以增強人體免疫力，而且還可以預防感冒，並且它還含有維生素A，又可以緩解衰老。

4、煮制金桔呈現半透明的狀態時擠入檸檬汁。用鏟子攪動一下，熬至湯汁濃稠，就可以了。關火出鍋，盛出裝入容器中。金桔中含有維生素P，維生素P是維持血管彈性的重要因素，因此對於高血壓病、血管硬化型別的症狀，金桔能夠起到一定的輔助的功效。另外金桔的氣味非常的芳香，對於食慾不振有著很好的治療效果。

這個時候就可以直接吃了，口感甜甜蜜蜜的，非常好吃。也可以密封起來，早晚各拿出一個泡水喝。秋冬季節，早晚來上一杯，不僅可以增強人體免疫力，而且金桔本身又具有潤肺止咳的功效，再結合老冰糖就更具有食療的效果。但是有一個要注意的是，疲弱氣虛糖尿病患者我們就要禁止食用，經常吃對身體非常的好，喜歡趕緊試試吧。