黃帝見廣成子說那些有為的話，有這六個廣成子的睡功特點？
黃帝見知講什麼
有三樣東西有助於緩解生命的辛勞：希望、睡眠和微笑。
—— 康德
大家好，我是炫火，歡迎繼續閱讀。
人活天地間，有意無意中我們都是有理想有希望的人，比方說：想健康長壽、經濟獨立、心情愉快等等，這些都是的，所以，我們要經常面帶微笑，這才像健康些、吉祥些的一類人群的樣子。
睡眠好，微笑才健康
其中很重要的一個環節就是要睡眠好，這是中西方文化普遍都承認了的，很幸運，中國人的養生益生、良好睡眠觀念方面堪稱是源遠流長，最早可以追溯到莊子作品中寫到的大師：廣成子。
在世很長壽的廣成子大師，既被認為是內丹功的鼻祖，也是練睡功的啟蒙人，因為莊子在描寫他的生活特點和言談時，透露出了很多練睡功方面的有用資訊。
廣成子文化啟示和預表了老子時代的到來
除了莊子對廣成子的介紹外，晉朝的葛洪大師在作品中也介紹了廣成子，我經過仔細比對後，基本上可以斷定他只是複述了一下莊子介紹的內容，後世唐、宋、明等等朝代，還有提及廣成子的，一般都只是侷限於文學藝術方面。
所以，我們只需要弄懂《莊子》中對廣成子描述的那幾段話，就可以大致研究出睡功最初時的理念和方法了。原文大約500字，內容量還是很大的，很多是艱澀難懂的上古文言文。
莊子對廣成子的記載詳細而又深刻
我讀了廣成子的話幾十遍後，聯絡了上下文意思來防止斷章取義，還閱讀了多種對老子《道德經》的註解後，來加深理解廣成子的講話，用現代白話文創新性地整理出其睡功特點如下：
一、不迷信權力財富。
黃帝滿懷熱情地尋訪到了廣成子後，講出了自己的有為看法，本以為廣成子會贊同的，結果廣成子駁斥了他的觀點，還不客氣地說不值得跟他談：至道。
想了解更多精彩內容，快來關注
炫火人文
要知道當時黃帝權力、財富是很大的，這對於廣成子來說，是一次送上門的升官發財的機會，廣成子卻不去拍黃帝的馬屁，說明他是不迷信權力財富的，在他看來，很多的英雄豪傑都只是曇花一現，頂多也就幾十年而已。
虛名和財富很多都是暫時的
另一方面，廣成子的超長壽命，使他可以看到很多代的英雄豪傑及其子孫們起伏沉浮，所以他很看得開朗且心懷坦蕩， 不被名利纏身，自然就有條件睡得踏實和安穩了。
二、充足的睡眠。
黃帝被廣成子批評一番後，回去改進為簡樸的生活方式，決定還是要去見廣成子，這次見到的廣成子是睡覺姿勢的。
可見，廣成子的睡眠是比較充足的，至少也可以看出他是比較喜愛睡覺的人，因為原文描寫了黃帝這次的態度很是恭敬，絕對不可能是夜晚去打攪人家休息的情況，按照常理分析就只能是大白天才去拜訪的。
三、胸懷坦蕩，遠離強迫症。
黃帝第一次見廣成子說的那些有為的話，聽起來有點像我們現代人常說的強迫症意味，廣成子對他的話進行了駁斥，說明了廣成子是遠離了這些的，最好的證據是他最後說的那番，說自己雖然長壽但只是暫時性的，將來還是會歸宿於大自然，化為一堆塵土，他這是一種胸懷坦蕩的風度。
強迫症會讓人不能安心睡眠和養生
原來，廣成子是為了追求生命的質量才隱居的，更不是什麼怕死鬼、小氣鬼、養屍身一類的批評，而是一種你死我埋，我死你埋的坦蕩風度，他早就看透了人類最終的歸宿都是差不多的。所以他遠離強迫症後，能夠睡得更坦然、更踏實。
四、按自然規律起居。
廣成子談話中重點使用了“窈冥”一詞，一般解釋為深遠渺茫，但是我經過反覆研究之後，不認為這是對的。
我從文化的角度解釋認為：應該和自然相對應才對，夜晚和夏至節氣後相對應，要準備保守一些，深藏睡覺才符合自然規律，所以這個“ 窈 ”字，上面的“穴”字頭，代表的是深藏不露，下面的“幼”字底，代表的是希望、陽氣、種子的力量埋藏在不可見之處！
順應自然規律起居才能睡得健康
白天和冬至節氣相對應，應開放一些，大白天和春夏季節多活動些（我在內丹功一書中主張的從事力所能及的、不帶五勞七損的勞動，就是這個意思），晚上睡覺才不容易失眠，所以這個“ 冥 ”字，日頭、太陽的偏旁部首，是掛在天空中間的。
練內丹功後積極參加勞動？6點防止出偏技巧確保安全穩健
五、大智若愚，不起分辨心。
廣成子的談話中有“多知為敗”一句，實話實說，我一開始對這句話是非常反感的，因為我恰巧是一個喜歡讀書、求知型別的人。
後來經過我刻苦的自我反省，從養生益生的角度來說、從人生幸福角度來看，廣成子的話是正確的，他這是大智若愚沒有分辨心。
我們應該像小孩子一樣童心未泯， 因為人生和生命有限，但是知識和大自然無限，不可能會全部被我們掌握，所以是徒勞的。再就是知識更新的現實現象，辛苦學習了一大堆知識， 最後最有用的就是生命知識、財富知識、智慧知識最好用，所以廣成子是在善意地提醒我們：不要學亂、學雜了，離健康幸福越來越遠。
小孩子才是創新的源泉、知識的密碼
再看我們的現實世界，到處流傳著這個什麼神通智慧，那個什麼法力魔術；這個什麼精彩故事，那個什麼英雄人物的等等，像個搞傳銷的混賬，借用大文豪、大思想家魯迅先生的一句名言就是“
浪費別人的時間，等於謀財害命
”！
我們去觀察小孩子的狀態，喜歡吃晚飯時就在餐桌上趴著睡沉了，還要大人們笑著幫忙洗抹一下，抱到床上去睡覺。
世界上的知識是無窮無盡、不斷更新的，我們需要謙虛地承認自己永遠只是童心未泯的小學生，即使是像廣成子那麼長壽的大師，他也只是認為少數有用的知識才是好知識，多餘沒用的知識少學，是耗費精神、勞命傷財的，
所以他才有好心態和資源練好內丹功、睡功。
六、守素安常，一團和氣。
一般來說，人舒服了、健康了，就會比較開朗和快樂，也就會表現出一團和氣來，怨恨少，對別人的不友好也就會很少。
再反觀病死的人，天天忙於怨天尤人，批評別人錯誤，和自然死亡的人安詳得就像睡著了，是不一樣的，因為後者幸福得沒時間去詛咒別人。
一團和氣可幫助我們人生順暢
廣成子第一次見到黃帝時有些不想惹他，第二次見到黃帝時表現得比較和氣和耐心，說明他是不會長期含怒的，接著就講了他篇幅最長的一番話，總結起來就是樸素自然、守素安常一類的養生益生含義。由於他關閉了外界的干擾，安心於自身內丹功、睡功的修煉，所以就獲得了康壽超凡、非常良好的效果。
喜歡本文的朋友，請訂閱、分享或者加關注，緊接著下篇的有用內容是： 姜子牙姜太公練的什麼睡功？ 歡迎繼續收看，下篇再見。