關於青少年抑鬱的分析，孩子的身心健康比成績更重要

1、女，16歲，高中學生。情緒低落，動不動就哭，同學都納悶自己怎麼這麼玻璃心了。睡不好，入睡困難。學習成績下降，感覺自己很對不起爸媽。自我評價低，感覺自己做什麼都做不好。孩子的爸媽說：醫生，你說這孩子怎麼會想這麼多啊，我們對她沒啥要求，好好學習就行了，想這麼多有用嗎？她說自己這是病了，啥病啊，不就是想的多嗎？平時多做幾道題，不就沒時間多想了？

2、女，14歲，初三學生。頭疼，一著急一考試就肚子疼，最近半個月又開始腿疼。馬上中考，特別擔心自己不喜歡的那個同學考試成績超過自己，只要考試就坐立不安，最近的考試成績一次次一次差，開始著急的睡不著覺了。去神經內科和風溼科都看過了，醫生說沒生病就來心理科了。第一次諮詢中反覆詢問自己是不是精神出了問題，擔心自己精神分裂了。

3、男，17歲，中職生。一年前感覺自己有很明顯的口氣，不敢在外人面前開口說話，在學校裡跟同學和老師也不交流，總是獨來獨往，慢慢的不願去學校了。見到父母就發脾氣，以至於爸媽不敢出現在他面前。總是擔心別人嫌棄自己，認為自己性格內向，不善言談，沒有人會喜歡自己。雖然父母沒明講，到一年前發現父母離婚了，他們各自出去打工，自己跟著爺爺奶奶，感覺自己是父母的累贅。

4、男，19歲，待業。爺爺奶奶發現孩子越來越不願出門，家裡來了客人就躲起來，不跟人說話。平時很有禮貌的孩子，怎麼突然就變成這樣了？還變得不愛乾淨了，不催著都不刷牙洗臉，更不要說睡覺前主動洗腳洗澡了。更可怕的是，爺爺偶然發現孩子的胳膊上佈滿了細細的劃痕，看著很驚悚。從頭到尾都是爺爺奶奶在說，爸爸媽媽是認為孩子沒問題的，自然也不會陪著來門診，爸媽還認為是孩子太能作揍一頓就好了。孩子從小就經常被打，只要爸媽不開心，打孩子就是功課了。後來孩子告訴我，如果不是爺爺奶奶發現了他的問題，他會自殺的，那段時間他一直在琢磨自殺的方式。曾經在九樓的家中陽臺上把腿垂在外面坐了一夜，擔心爺爺奶奶傷心而沒有跳下去。——這些，包括孩子胳膊上的傷痕，爸媽竟然都沒有發現！

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青少年抑鬱，越來越多的危害著孩子們的健康，應當引起社會的關注了！

我不想拿網路上以及我們身邊那些血淋淋的教訓在這裡舉例，選了諮詢中相對典型的案例，來跟大家一起來用心的瞭解下青少年抑鬱。

從上面的例子，我們來看看青少年抑鬱的表現，成因及防治。

一、表現

1、心理層面：

情緒低落，易激惹，對事情不感興趣，對未來沒有希望，看問題總是悲觀的。自我評價低，自責。嚴重的有自傷自殘甚至自殺行為。

2、生理層面：

表現出無緣無故的疲倦，乏力，經常訴說頭痛、胃痛或身體其他部位的疼痛，並經常出現睡眠障礙。還有因食慾不振導致的體重下降，運動、言語和反應遲頓等。

3、社會功能：

人際關係差，不願與人交往，擔心別人對自己有不好的評價。不能正常學習，有些就退學或休學在家。

二、成因

1、青春期自我同一性沒有良好的建立形成。

青春期的孩子自我發展不完善，不能清晰客觀的自我評價，沒有清晰的人生目標，更沒有明確的讓自己學習的動機。於是，特別在意別人的看法，別人對自己不好的評價會明顯影響自己的情緒和行為，容易讓自己產生負面的自我評價。對於出現的問題，沒有足夠的應對能力也不願求助，不客觀的自我歸因，甚至自責。

2、自尊心不足。

自尊心（Proper pride）是尊重自己、維護自己的人格尊嚴，它是於後天環境中逐漸形成的心理，不容許別人侮辱和歧視的心理狀態。自尊心不足的孩子，往往憂愁傷感，害怕參加活動，害怕遭到別人拒絕，他們感到沒有人愛他們，孤獨，無助，壓抑，自信心明顯不足。

3、父母對孩子的影響。

一方面，在生活上他們是孩子的“保姆”，事無鉅細替代孩子，讓孩子失去自我成長的機會；另一方面，在學習上他們又對孩子有過高的期望，不時“關心”孩子的成績。這種家庭教育方式，常使孩子在生活上成為無能者，在學習上則總是害怕失敗，輸不起。

4、應試教育帶給孩子的課業壓力。

課業壓力，是每個學生都在面對的問題。考一個好學校是每個家庭的目標，而不僅僅是一個孩子的學習目標了。學校為了追求升學率，幾乎把孩子們的時間都安排上學習了。除了上課就是考試，這使得孩子長期處於緊張的焦慮的情緒狀態之中。

另外，中學生的抑鬱性心理障礙，也跟

孩子的性格特徵、社會的壓力等因素

有一定的關係。

以上種種原因，往往使青春期孩子在生活和學習上產生無助、無望、自我無能的心理，讓他們長期處於焦慮和恐懼心理狀態之中，對前途喪失信心。

三、防治

1、家庭和學校共同給孩子一個合理的指導，幫孩子更好建立和發展自我意識

：幫孩子客觀認識自我，讓孩子增強對自我的愛護和對生命的珍惜；幫助孩子客觀地評價自我，擺脫自我無能心理的壓力。幫助孩子學會有效地調控自我，學會使用有效的方法調整情緒。

2、家庭和學校共同幫孩子樹立信心。

多鼓勵和肯定孩子，多看到孩子的優點，客觀的評價孩子的成績，指導孩子尋找適合自己的學習方法，激發孩子學習的興趣。

3、家庭和學校及社會，多給予孩子社會實踐的機會，讓孩子們在活動中增強人際交往的機會，學習溝通表達的方式

。

4、對於已經抑鬱的孩子，幫助他們減輕心理壓力，

如果短期內不能改善，應儘早去醫院或專業心理諮詢機構求助，以免延誤治療，造成我們不願看到的後果。