管不住嘴,依舊把四種食物端上餐桌的人,身體不會太好,有你嗎?
從前大家的條件都不算太好,所以在吃東西上沒什麼講究,只要能夠填飽肚子,就算是樹皮也照吃不誤。現如今的生活可謂是蒸蒸日上,雖然並不是每個人都那麼富有,但能吃飽飯、偶爾犒勞一下自己還是能做到的。生活中,吃起來美味價格也不貴的食物有很多,我們不用花費過多也能享受到美食。
但是
味道好
並不代表對身體健康,有時候我們管不住自己的嘴巴,在吃東西上不夠注意,就很容易讓自己出現
各種各樣的疾病
。如果平時喜歡把這
四種食物
端上餐桌的話,那麼
患病的風險
就要比健康飲食的人高出很多,對照一下看看有沒有自己愛吃的,如果有的話,為了自己的身體著想,最好還是不要嘴饞了。
第一種食物:炸臭豆腐一類的油炸食品
我們在逛街的時候,街邊經常會有賣
臭豆腐
的攤位。雖然飄出來的氣味不怎麼好聞,但是吃在嘴裡真的是
滿口留香
。臭豆腐的外皮炸得很酥脆,內裡又很有嚼勁,所以很多人都願意買。臭豆腐好吃,但不健康,它的確是“
殺手
”一枚。
雖然豆腐本身沒什麼
熱量
,但那僅僅指的是在烹飪方式比較簡單的情況下,比如用來燉湯等。一旦它經過高溫炸制之後,就會產生大量的
反式脂肪
。雖然看著很不起眼,小小的一塊,可是我們吃進肚子裡之後,就會很容易
發胖
。這還算是好的,如果那些油的質量不好,還經過
反覆滾煮
的話,那麼炸出來的臭豆腐就很有可能會導致我們患上
癌症
。除了臭豆腐之外,那些在油鍋裡反覆煎炸的
肉串、雞腿
也最好不要吃。
第二種食物:肉湯
冬天到了,很多人喜歡
煲肉湯喝
,因為他們覺得既有營養,也能溫暖身體,一舉兩得。而且大多數人會認為,湯燉的時間越久,味道就更醇厚,營養也會更加的豐富,往往就會在肉已經完全熟透了之後繼續燉煮,其實這樣的做法恰好會讓肉湯中的
嘌呤值升高
。
很多人對於嘌呤沒有什麼概念,如果我們攝入了比較高量的嘌呤的話,體內的尿酸值就會升高,最終出現痛風等情況,是非常痛苦的。所以
冬天的肉湯看著美味醇厚,實際上卻是不能多喝
的。
第三種食物:風乾的鹹魚
很多人喜歡把自己比作是“鹹魚”,真正的鹹魚雖然賣相不怎麼好看,但是吃起來還是很美味的。一般過年過節的時候,很多人就會選擇自己在家用
鹽醃製鹹魚
。雖說這一食物很下飯,而且能夠儲存很長時間,但是它的
致癌
可能卻很高。我們的胃其實是很脆弱的,如果總是被這些鹹味比較重的
食物刺激
的話,就會
造成黏膜損傷
的情況。慢慢地就容易發展成癌變,所以我們不僅不能像鹹魚一樣“沒有夢想”,也不能經常吃這類食物。
第四種食物:雞屁股
可能很多人要反駁,但是我們要明確的是,這裡說的不能吃,是不能吃自己製作的雞屁股。大多數人吃的外面販賣的那種都是經過處理的,而我們自己買回家的雞,
屁股上是有不能吃的腺體的
。上面的
淋巴細胞分佈比較多
,如果吃進肚子的話,很容易把那些
細菌
和
病毒
吃進去,所以為了身體的健康,最好不要去吃雞屁股。