所以解決問題的最好辦法不是逃避問題，不是換一個問題去處理，而是想辦法解決當前問題...

美國心理學家羅德·凱利（Harold Kelley）覺得這個理論挺好，但過於簡化了，他便提出了“三維歸因”，又稱“協變模式”，它的核心思想為：我們都傾向於用充分條件，必要條件這些內在邏輯來認知世界和他人，它認為，我們會收集各種資訊來做歸因，...

客觀原因，家裡不同意 1分異地戀，沒有未來 2分TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分有第三者介入我們的感情 0分我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分3、 以下四種說法，如果非要選...

內部因素就是指能力、努力這方面的個人特徵，當人們取得成功時，這種歸因會讓人感到由衷地幸福，並且讓人更加自信...

控制點理論8、一種是具有內控型傾向的人，這類人遇到困難、挫折、失敗，會將導致這些結果的原因歸咎在自己身上，會認為是自己的人格特徵、自身行為等等導致了這些不幸的結果的產生...

家長如果總是將獎勵作為激發孩子做事的手段，孩子以後做任何事都會渴望得到獎勵，就不會重視做事本身帶來的樂趣和成就感，也不會徹底地投入，進而對某種行為或學習逐漸失去內在的動力和積極性...

看賈母的表現，"歡喜非常，連園中也不命住，晚上跟著賈母一處安寢“，這待遇直逼林黛玉進賈府時的標準，賈母又送鳧靨裘，又盛讚寶琴如同畫上人，又向薛姨媽打聽生辰...

家長如果總是將獎勵作為激發孩子做事的手段，孩子以後做任何事都會渴望得到獎勵，就不會重視做事本身帶來的樂趣和成就感，也不會徹底地投入，進而對某種行為或學習逐漸失去內在的動力和積極性...

03//對於失敗，儘量做客觀歸因即使我們運用小步子原理，也可能被一些計劃之外的挑戰擊敗，那麼如何避免被失敗，拉進［習得性無助］的牢籠，從而進入“失敗醞釀失敗”的迴圈呢...

家長如果總是將獎勵作為激發孩子做事的手段，孩子以後做任何事都會渴望得到獎勵，就不會重視做事本身帶來的樂趣和成就感，也不會徹底投入，進而對某種行為或學習逐漸失去內在的動力和積極性...

無助感的表現認為改變不了現實當個體陷入一種無助感的時候，對於現實的建構會侷限在問題之中...

我們對事情的判斷海德（Heider）被公認為時歸因理論的創始人，他認為人們通常試圖將個體的行歸結於內部原因（例如個人的性格），或者歸結外外部原因（如人們所處的情境）...

外歸因的人會因為把失敗的責任歸結為別人或外部環境，這樣對於保護自我價值感是非常有必要的，但過度了就會形成推卸責任的慣性思維模式，就像在兩性關係中，外歸因的人會把自己放在受害者的位置，他們即使嘴上承認在關係出現問題這件事上自己有責任，但在內心...

外歸因的人會因為把失敗的責任歸結為別人或外部環境，這樣對於保護自我價值感是非常有必要的，但過度了就會形成推卸責任的慣性思維模式，就像在兩性關係中，外歸因的人會把自己放在受害者的位置，他們即使嘴上承認在關係出現問題這件事上自己有責任，但在內心...

家長如果總是將獎勵作為激發孩子做事的手段，孩子以後做任何事都會渴望得到獎勵，就不會重視做事本身帶來的樂趣和成就感，也不會徹底投入，進而對某種行為或學習逐漸失去內在的動力和積極性...

一般人進來了，找個房間住下，最多往深裡再走幾米就停了，不會有那個閒心和勇氣去探索最裡面最裡面的房間，所以人與人之間的交往總是淺嘗輒止...

你卻沒有想過，你生命中出現過多少次這樣的情況，各方面條件都不如你的男生，卻比你更有女人緣，明明是你先認識的女生，你邀約她一起來玩，她卻和你朋友聊的火熱...