餐譜1:早餐:燕麥片、新鮮藍莓午餐:炸雞胸肉,約10個櫻桃晚餐:半個葡萄柚,兩塊麵包,一杯牛奶餐譜2:早餐:1橙子,1雞蛋午餐:炸雞胸脯花椰菜,糙米晚餐:蔬菜湯,玉米粒,1紅薯餐譜3:早餐:酸奶、藍莓午餐:一碗燕麥粥、一杯橙汁晚餐:蔬菜沙拉...
2)荷包蛋麵包中的麵包富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質三、糖尿病健康餐譜—荷包蛋麵包製作食材1)主材:雞蛋、麵包2)輔材:細蘆筍、番茄丁、生菜、3)調料:橄欖油、鹽、醋、黑胡椒四、糖尿病健康餐譜—荷包蛋麵包具...
韓國藝人怎麼瘦的我們不知道,運動是肯定的,我們想減肥推薦尹正餐,尹正餐近期爆火,尹正可是花了大價錢買的餐譜,網友跟著吃瘦了很多,營養又不枯燥的餐譜引得好評不過,直呼終於減肥餐不在是單調難吃了...