其實,生活中以下5類人群最易出現便秘:1.飲水少的人:飲水少,腸道中的水分又被過度吸收,導致大便乾燥2.久坐的人:長期久坐導致胃腸蠕動減慢,不能很好推動大便前行,導致大便停留在腸道的時間延長3.飲食精細的人:飲食精細主要指的是一些經過多次加...