一個陽光明媚的午後，一座典雅復古的咖啡館，一位靠近窗戶的位置，一隻慵懶午睡的小貓，一首治癒的音樂，一杯冒熱氣的藍山，一本老書，一封信，一段情...

對於已經出現心血管相關性疾病的患者而言，清晨的6-9點正是人體經歷的第一個血壓高峰期，如果在睡醒後沒有適當活動就立刻從床上猛然站起，身體各器官來不及反應、血壓迅速升高，大腦組織處於缺血氧狀態，很容易誘發眩暈...

美容減肥：清晨飲水特別容易被身體吸收並輸送至全身，有助血液淨化、迴圈，滋潤肌膚，讓面板看起來水嫩嫩的...

張繼的詩句最後寫的是“夜半”，若是詩詞開頭書寫清晨，時間跨越度就會變大...

03 清晨浮腫一般健康人在早晨醒後可能出現極輕度的浮腫，但起床活動後浮腫現象在20分鐘之內徹底消失...

1、鬧鐘不合理冬季光線暗，清晨時大多數人可能還處於深度睡眠期，如果突然被鬧鈴驚醒，血壓和心跳會迅速升高...

對於在測量血壓的時候，就要去注意這兩個峰值血壓時間段，我們在清晨起床以後血壓非常的容易升高，所以服用降壓藥的時間就是在起床後，刷完牙就可以空腹服用...