一字馬又叫劈腿、劈叉,兩條腿前後分的叫豎叉,左右的叫橫叉軟開度完全可以練出來不過是不同的人需要的時間不同有人天生軟就很快,天生硬的就很難是武術、舞蹈、體操、柔術等的基本功最新一字馬美女一群美若天仙的一字馬少女如空谷幽蘭般出現隨著她們輕盈優美...