一籌莫展時,他們來到暨南大學附屬第一醫院睡眠門診就診,醫務工作人員對小范進行了詳細的病史採集、精神檢查以及情緒、睡眠的客觀性評估,馬上考慮小范的疾病可能是睡眠覺醒時相延遲障礙...
結果表明,大約9%的人,屬於睡眠時相延遲,這些人的睡眠習慣與社會時鐘錯位,因為早晨缺乏與陽光的接觸,會引起激素分泌和情緒的變化,需要調整作息,透過早睡降低抑鬱症的風險...
睡眠覺醒時相延遲,表現為自身的生物鐘與社會生活的節奏不協調,這樣,就會強迫自己逆著生物鐘的節奏,進行不同步的睡眠...