每當一群人琢磨著吃什麼的時候,火鍋成為一個不錯的選擇,特別是在冬天,不僅吃著暖和不用擔心菜品沒及時吃成為冷盤而且菜品搭配眾多,能兼顧眾人的飲食習慣,南北方火鍋也自為一派,北方有別具風味的北京涮羊肉和地域特色的內蒙肥牛火鍋以及酸爽過癮的東北白...
午睡時間太長,會擾亂人體生物鐘,影響晚上的睡眠...
《中國居民膳食指南(2007)》提出“建議成年人每天進行累計相當於步行6000步以上的身體活動”,我們必須要達到6000步,才能對健康有促進作用...