根據調查,如果你在工作中碰壁累累,滿足了下面幾條的話,你很可能就處在一個讓你 Burnout 的工作環境裡:01工作量太大,工作實在是太累了02你的工作沒有自主權,全部由人支配03工作中缺乏獎勵,不能激勵你繼續04工作環境不夠友好,有一些人...
最後,連佛羅登博格醫生都說,他對“burnout”這個詞感到了burnout...
E計劃 --(Existentialism)發現意義:很多人burnout是因為工作失去了意義...
就算家長本人帶孩子的同時全職工作、完美主義,大孩子青春期叛逆、小孩子調皮不寫作業,但ta的另一半以及長輩能夠給與充分的支援幫助,ta本人有能夠自我放鬆的時間和興趣愛好,ta很有可能並不會出現育兒倦怠...