鯊魚線明顯，胸肌漂亮，麒麟臂堪比大腿，爆裂的青筋是淬鍊的結果，也是訓練路上永不停歇的真實寫照，都說，堅持很美，而背後的酸甜苦辣，也只有自己最清楚...

吃上一兩粒健胃消食片之後，身體似乎輕鬆了一些，可是沒過多久，又出現了噁心乾嘔的症狀，這個時候，就要考慮是不是腎臟出了問題...

6月29號的時候，小編跟大家分享了某手短影片平臺最皮的健身博主“席鑫”，自從加入鹿家門之後，席鑫就再也蹦躂不起來了，被鹿神練的特別慘（為啥一看到席鑫被虐我就想笑呢）...

肌肉的勻稱性的要求與其它組別類似，你要努力讓所有肌群均衡發展，不過形體比賽更喜歡肩部肌肉比較發達的選手...

比賽區別的要點是：健美比賽男子以三角褲登場，1~2分鐘全身展示，主要對全身肌肉細節和發達程度的評判...

而是說到阿諾施瓦辛格演藝生涯的巔峰，就不得不說魔鬼終結者的原創作者—詹姆斯卡梅隆，1991年，兩人搭檔的T2審判日中阿諾由黑轉白，變成救世主的保護者，電影也運用了最新特效，推出之後叫好又叫座，不但全球票房突破5億美金，還抱走該年奧斯卡四項大...

便是要想吸引住很多的大家來掌握健美操，讓我們還可以體驗到健美操產生的開心，馬華也憑著自身的盡力一步步走到如今，將健體領域發揚...

Lauren rutan此前參過三次阿諾德舉重類的比賽，這次她將首次以IFBB職業選手的身份，於3月1日參加健體類別的比賽...

但苦蕎茶可以作為一種百搭茶，我們可以將其與枸杞、綠茶、花茶等進行搭配，搭配沖泡後不僅口味不同，在養生功效上也有很大的差異...

肢體的萎弱是內在身軀的不足，如果不去充盈軀幹的氣血，而是強迫那些本來能回縮用來營養臟腑的氣血流向四肢，就會引起心臟驟停...

健體運動員更看重腰肩比是否出色，肌肉形態是否勻稱，具有美感...

下面讓金敏秀給我們完美展示一下這是他極限刷脂後的巔峰狀態青筋暴露，分離度驚人，圍度令人窒息可不就像用刀子刻出來的一樣麼~▼個子如此之高卻依然能練出逆天的肌肉鎧甲可想而知，他背後所付出的汗水和努力必定是普通人的十數倍不止“要想人前顯貴，就得背...

而傳統健美則是奧賽最廣為人知的專案，選手需要身穿三角褲登臺，透過七個標準動作展示全身肌肉...

肢體的萎弱是內在身軀的不足，如果不去充盈軀幹的氣血，而是強迫那些本來能回縮用來營養臟腑的氣血流向四肢，就會引起心臟驟停...

站樁養生圖②中國人健身觀的缺點：重內在，輕外表一一重健康養生，而輕視肌肉鍛鍊，身材外觀表現不明顯...

在中國健身圈中名人數也數不清，但我覺得在這麼多人中選出一個最具有代表性的，那肯定是我們的中國健體第一人—吳龍吳龍漫畫形象1988年，吳龍出生在中國安徽淮南市的普通中產階級家庭裡，因為家庭並不是特別富裕，吳龍從小到大都只是埋頭苦讀，除了讀書其...

繼2015年，鄭少忠獲得IFBB 2016世界健身錦標賽冠軍鄭少忠獲得IFBB2016年世界健身錦標賽男子健體全場冠軍這是鄭少忠繼2015年世界錦標賽首奪174CM組冠軍之後取得的又一次突破，憑藉著這一成績鄭少忠同時也獲得了IFBB職業運動...

人物：李金波新一代健體冠軍我就信自己，想做到優秀想做到極致，那就要征服自我一片球場，一個籃筐一件T恤，一雙球鞋你來我往，揮汗如雨，肆意歡笑李金波和青春期的熱血少年都一樣內心都對籃球有著狂熱的追求那時候李金波為了打籃球增強自己的對抗力便和同學...

雖然現在的小姐姐們對清秀的小奶狗愛不釋手但也阻擋不住肌肉型男散發荷爾蒙他們陽剛硬漢的氣質也吸粉無數比如今天要給大家介紹的這位最近在網上挺火▼小哥名叫張宇今年29歲，畢業於北體大目前是一位高人氣健體運動員和教練硬朗五官，性感絡腮鬍，古銅色面板...

第二位：Chris Heria江湖人稱“紋身哥”，Chris是一個街健達人，各種高難度槓上動作信手捏來，他的身材也並沒有很大的肌肉塊，皮脂低，腹肌明顯，他的核心力量非常強，核心力量訓練是街頭健身裡很重要的一環...