如果你想改善左右差距,那麼每組的訓練建議在動作嚴重變形之前就立即停止,從而確保兩側肌肉的刺激得當,並更好的控制提升弱側...
首先到了決賽圈之後,看圈型位置,如果位置不適合,那就要進行封煙,遮蔽敵人的視野,等煙起來之後就是我們轉點拉槍線的好時機,轉點方向最好選擇轉移到敵人的高點,具體也要看圈型的位置...
二:變向橫移在第一步的基礎上,如果進行完剛才那個動作後,對方對你強側有所加強防守,那麼則可以進行試探步的變向,還是向強側試探步,同時拉球,然後接著反方向進行拉球,運一下球直接拔起投籃...