其實我國早在兩千多年前就已經有了養生的記載,比如通常說的一句俗語:“晨不吐口水,午不洩精水,晚不流汗水”就是兩千多年前出現的,一直流傳至今,現在也是很多人經常說的一句俗語...
3、晚不流汗水日常生活中到了晚上,很多人的腎氣都會儲存起來,腎陽變開始深伏,這說明我們要開始休息了,這樣才能讓我們的身體各方面機能正常代謝但是這時候很多人會大量的流汗,這便是我們的腎氣隨著汗液向外排洩,就是老話說的腎虛,如果我們的腎氣流失太...