家醫君寄語冬季運動各方面都要特別注意，不但要注意呼吸方式，而且還要做好熱身運動，儘量不要在空腹或者吃得過飽時進行運動，飯後60~120分鐘之後運動比較好，還要注意保暖和補水的相關問題，如果感到身體不適，則儘量不要繼續運動，否則可能會得不償失...

而自來水從出廠至家中的這段運輸過程中，會經過漫長的輸水管網及高樓水塔、水箱等裝置，由於水管老化鏽蝕破裂和微生物滋生，容易遭遇泥沙、鐵鏽、氯氣的二次汙染，即使煮沸，鐵鏽及一些病菌殘渣也不能去除，使用反滲透淨水器又會將水中礦物質過濾掉，都不適合...

時間：2021年5月29日-5月31日地點：國家會議中心一、 展會概況北京國際冰雪運動用品裝置及裝備展覽會是由，中國冰雪運動協會和上海闊港展覽有限公司及端德展覽上海有限公司共同主辦的，以推動中國冬季運動知識普及和“帶動3億人參與冰雪運動”為...

本屆冬博會延續“冰雪力量”主題，以“實現與國際冬季運動資源對接，拉動中國冰雪產業發展”為總體思路，透過展覽展示、高峰論壇、產業對接、專場活動等多種活動形式，達到互為依託、相互承接、高效融合的辦會效果...

文章點贊《北京2022年冬奧會和冬殘奧會遺產報告（2020）》（以下簡稱“報告”）中的四大亮點——帶動三億人參與冰雪運動、把中國打造成為冰雪運動新目的地、創造新的就業機會、支援長期可持續發展，並對其做了詳細介紹...