至於家族肥胖症這是有的，因為這個遺傳的案例，最典型的就是肥肥鄭殿霞的女兒鄭欣宜，年輕的時候是很瘦的但是隨著年齡的增加開始肥胖，這個肥胖就是控制不住想要吃，但是吃了怎麼也沒辦法減肥，張惠妹也是減肥失敗...

想要增肌的人在配合訓練的情況下，多吃牛肉，能夠有效補充三磷酸腺苷...

有時候真的很納悶明明自己工作累得要死有時候忙到一口水都喝不上三餐都沒法按時吃頭髮減少黑眼圈加深面板變粗糙這麼累怎麼體重卻越發增加了注意：你被過勞肥盯上了...

睡眠時間不足也會影響體內瘦素的分泌，而瘦素在抑制食慾、調節能量代謝方面發揮著重要作用，瘦素分泌減少，會導致進食更多、消耗更少，更容易引起肥胖...

總結起來造成過勞肥的五大誘因就是：壓力大、活動少、睡不夠、吃過飽、喝水少過勞肥會帶來一系列的健康問題三高、糖尿病等疾病的風險都會增加數倍，男性肥胖者結腸癌、直腸癌、前列腺癌高發，女性肥胖者患子宮內膜癌的機率比正常女性要高出2-3倍...