”為了能夠實現腰圍的極致化，薩米開始將一切希望寄託在塑身衣上，為此，她每天要至少穿著18個小時，以便能把自己的腰勒得更加纖細一些...

不得不說李嘉欣最近的狀態非常好，和同齡好友聚會不管是身材還是容顏，都甩這幾位女士還幾條街了，一件純白絲綢雪紡衫，肩膀和胸前都有小鏤空的設計增添女人的小性感，燈籠袖的設計增添復古感，下半身一條高腰深藍雪紡褲，更顯其纖細的腰身和高挑的身姿...

為整體增加了些許設計感，休閒又不失女人味，讓她看上去面板非常嫩，展現了不同往日的時尚表現力，可以減弱材質本身的體積感，光澤感面料為外套注入摩登氣息，可酷可文藝可少女可優雅，在你穿上的那一刻，將其脆弱感和力量感賦予視覺上的感官呈現，唯美又浪漫...

當董潔出現在活動中時，他選擇了連衣裙和荷葉邊的設計...

不過宋雨琦的定位還是偶像這件事並沒有變，再接到粉絲們對反饋後，也是開始瘦身了...

曾經說“要麼瘦要麼死”的大S，在懷孕之後為了寶寶的健康，暫停了對自己嚴格的身材管理，尤其手臂上的拜拜肉越來越明顯...

沿襲了黑色裙子的長裙，完美地表現了甜美性感的鎖骨，讓白色的手臂顯得纖細，上半身加上刺繡的設計，給樸素而沉重的黑色裙子帶來了高階感，整好魚尾下襬的設計更是展示了景色甜美完美的身體線條，盤子抬起糰子頭讓風景的甜美臉看起來越來越小巧，全身黑色穿著...

現在娛樂圈裡的男明星必須有顏有腿身材好，這樣才有可能獲得超高人氣，男生有兩種身材非常受人歡迎，一種是又高又瘦的細長型身材，一種是又高又壯的肌肉型身材，今天拿蔡徐坤李易峰等當紅小鮮肉舉例，看看你更喜歡哪種身材呢...

標新立異成為現代女性服裝需求中最重要的元素，讓你看上去更加的高挑纖細，簡約的剪裁，還能將你纖細的腰身顯露而出，豐盈飽滿的服飾廓形盡顯淡然態度，瞬間會有一種我是明星的感覺，這套穿搭整體氣質十分突出，巧用奢華衣料看起來十分的時尚，整體的搭配呈現...

在舞臺上身穿黑色連衣短裙的她簡直不要太有魅力，無袖、V領的衣服、裙子，沒有身材優勢的女生一般不會輕易嘗試，但毛曉彤完全不需要考慮這些，感覺怎麼穿都是好看的...

華晨宇如今的穿搭越來越有特色，襯衫配牛仔褲，是比較清爽的裝扮...

袁姍姍屬於典型的“穿衣顯瘦，脫衣有肉”，行走在機場扎著低馬尾的袁姍姍頭戴白色貝雷帽，內搭白色連帽衛衣以及破洞牛仔褲，身外套上一件素雅的藍色大衣，腳上的運動鞋讓她整個人盡顯年輕的活力，整套裝扮休閒中帶有一絲清新，很適合她這樣的女生...

卡戴珊家族三姐科勒最近帶著娃出門，本身就瘦了不少的她，這次選擇了時髦的穿搭，一件黑色緊身上衣搭配高腰破洞牛仔褲，看上去身材纖細婀娜，挺有氣質...

今天是2018年的6月1日，他離開我們的視野也有一年多的時日，我在短期的生活中對他的離開表現的十分不屑，可是，在第二天的清晨，我伴隨著他的《Who you》起床時，像他就暖暖地躺在我軟軟的被窩一樣，好看的臉在潔白枕套上白皙可人，纖細的睫毛柔...

迪麗熱巴披散著一頭深棕色的長直髮，看起來特別的溫柔可人，深棕色襯托的她的膚色更加雪白白皙嬌嫩的面板上帶著精緻的妝容，更凸顯了他精緻立體的五官，穿上婚紗的迪麗熱巴，真是太美了，引用詩仙李白的名句，真可謂“雲想衣裳花想容”...

劉詩這個造型的下半身是同一種布料的西裝褲，合體的9分煙管褲型設計，修飾纖細的美腿和纖細的腳踝，搭配非常簡單的黑色明亮的高跟鞋，整個人看起來很高，時尚拖延...

出席離線活動時，牛莉穿著香檳色的蕾絲禮服，高雅性感的氛圍，凸顯了時尚的個人魅力，像這樣的香檳色，飽和度適度，亮度比較高，所以對於面板白的人來說，白色更有效，但是，面板原本就暗沉的話，就不能穿上好顏色，所以面板容易變黃，沒有精神，所以大家在選...

簡約的收腰吊帶褶皺連衣裙，搭配花卉元素印花，讓一條簡單的裙裝也變得與眾不同起來，迪麗熱巴的顏值本身就很高，給人美豔動人的氣質，穿上清新又豔麗的紅色花卉包臀裙，她的魅力又隨之上升...

不過都說朱珠身材好，風情萬種，放大照片才知道，胳膊上多餘的肉瞬間出來，尤其朱珠經常在劇中穿無袖連衣裙，一抬胳膊就很明顯...

2、保持充足的休息人體要進行鍛鍊，當然也要進行充分的休息，只有勞逸結合才能達到最佳的效果，如果睡眠不好，那麼在運動的時候就不能最大的發揮自己的潛能，不能很好的發揮，那麼又如何練得出纖細的美腿呢...