朱珠的梨渦是他的點睛之筆，但放大照片看，腋下的肉有點尷尬

最近的《精英律師》正在熱播，這部劇不僅有我們熟悉的老戲骨出演，還為觀眾普及我們常見的法律知識，大家有沒有一邊看一邊拿小本本記下來呢？

《精英律師》除了有老幹部靳東還有藍盈瑩這樣的實力派之外，很多人還意外的看見了朱珠的身影。其實朱珠倒也不是說很有名氣的女明星，不過以前做主持人的時候還挺有名氣，但後來漸漸的也是變得很低調。

朱珠的顏值和身材頻繁成為觀眾討論的熱點話題，本身自帶天使光環，這部劇一開播就讓所有人的目光都會聚焦到她的身上，誰不喜歡漂亮姐姐呢？走路妖嬈多姿，朱珠演這種律政劇雖然聽起來很緊張，但是無數人卻被朱珠的魅力迷得團團轉，時而熱烈，時而風情萬種，還有慄娜的梨渦真是她的點睛之筆。尤其笑的時候，感染力十足。

不過都說朱珠身材好，風情萬種，放大照片才知道，胳膊上多餘的肉瞬間出來，尤其朱珠經常在劇中穿無袖連衣裙，一抬胳膊就很明顯。

其實朱珠的胳膊不是很纖細，倒是有種肉肉的感覺。

同樣王鷗身穿不規則條紋無袖連衣裙，胳膊就看來很纖細。

再看看朱珠日常穿搭，身穿紅色流蘇連衣裙，腰部看著挺纖細，就是胳膊感覺有點粗壯。

無袖蕾絲透視連衣裙，腰部透視的細節突出完美的身材曲線，就是胳膊的肉感覺肉嘟嘟的。

其實手臂的結實和粗細程度真的很重要，不管是不是胸大，也不管是不是腰粗，只要有兩隻線條緊實的手臂，女性看起來就能有那種靈活的纖細感。

胳膊上的肉在家就可以鍛鍊，像圖片這樣，將兩手在身後的距離適當放寬一點（不能太多！會有受傷的危險！），就能從練三頭肌為主變為更多地帶動大圓肌和小圓肌，當然，如果如果手臂力量尤其是三角肌力量足夠的姑娘做這個動作會更加輕鬆。

還要注意腰部不要扭來扭曲，保持自然的挺直狀態不要弓腰駝背也不要過分前挺，腿部不要用力，發力點要在背部和手臂。

這個動作也是瘦拜拜肉的絕佳動作，而且沒有太多的條件限制，寶寶們在家都可以自己做。