我在前面的文章《我眼中的傳統武術之練習太極拳沒有收穫是因為你起勢就錯了》中,寫到了楊式太極拳八十五式的起勢,現在說說第二式,攬雀尾...
膝過16、練太極忌水蛇腰:腰軟得過分,左右扭擺17、練太極忌擰鑽子:腳亂動,抓不住地,根基不牢18、練太極忌低頭:不懂“虛領頂勁”19、練太極忌晃腦,歪脖20、練太極忌眼呆、怒目、張口、吐舌、繃嘴、努嘴、皺眉21、練太極忌胸悶:氣上浮,或閉...
我個人這樣理解,棚勁如水...