不是說練低架不好,可以肯定的說訓練低架對太極拳功夫的進展益處多多,但是低架並不適合所有層次的人,起碼對於初學者來講還是不適合的...
過去人們由於保守風氣太盛,總喜歡深夜練拳,但這正好嚴重違背了養生,按人體氣血執行規律,晚11點肝經開始活躍,此是養肝的最佳時機,而夜夜練拳至深夜,能不損肝及腎嗎...
從頭頂到腳底,從手指到腳趾,全身每一個部位、每個毛孔,都有明確到細緻入微的要求,除此能看見的部位外,看不見的部位,牙、舌、脊柱脊椎、命門、尾閭、丹田、大小便處,各處皆有嚴格的要求,還沒有完,在形之外,對神、意、氣在外形正確外,亦極其重視...