圖一，林丹第二，面對對手平抽或者快推快擋的時候，不要試圖用完整的擊球動作，也就是引拍，發力，瞄準擊球，因為在網前，你會來不及...

這種方式只需要很小的力量就能回到網前，關鍵是要控制過網的高度，畢竟距離這麼遠，想要回的比較貼網是很不容易的，拍面的角度和用力的大小是決定性的因素，而且回完網前後，要快速跟進，避免對手搶搓放網...

3.球太近網，豎拍抹撲作用：防止球拍觸網、過網違例如果球離網過近，直接撲球可能會碰網，所以可以使用抹撲（也叫滑板撲球），由左向右拉切擊球...

公孫博和星野有了太古妖翼相助經驗，也是實力大開經驗，只等著這名女子斬殺之後網前，再去幫助丁浩...

2．防住空出的場地：當網前人撲出去攔截接發球時，他那半個球場便無人防守，所以發球員發球之後，不應該直接衝向前，而應向前跑幾步，然後向同伴留下的那半場跑去，並繼續向網前移動，搶網的人在攔截之後，應當繼續進入發球員的場區，兩人交叉移動，可以防住...

因此，喜歡打雙打的球友們應該好好學習一些最基本的雙打意識，這樣才可以在最短的時間裡提高自身的雙打水平，高手總結的20條雙打經驗：1、雙打發完球，站在T字線後方10~20CM處，然後半蹲狀態舉拍，逼迫對方不敢回小球...

2、未用手腕發力：很多業餘球友在做網前的技術動作時沒有養成用手腕發力的習慣，接球時往往下意識地用大臂發力，這是造成也封網下網和失誤的重要原因，平時應要有意識的用手腕發力...

紅衣隊員下壓後，下一拍放網然後跟進六、在後場，殺吊結合時，封網隊友繼續往前壓：一般而言，前封后攻時，前場封網隊員的站位在前發球線的位置（具體情況要看自己能否一步上到網前為標準），當後場的殺球沒有威力或者當後場吊球時，前場隊員要繼續往前壓，因...

三、如何練習相互做球：一：前後站位時：（陳清晨透過放網的形式給鄭思維創造後場進攻的機會）（1）網前選手透過搓、放、軟擋的形式給後場隊員做球：前場做球多用搓放網的形式，逼迫對手挑球，給後場搭檔製造下壓的機會，這種做球基本上不需要‘輪轉’，但一...

防守成功率100%，顏妮展現了自己的作用從中國女排贏球的原因來看，主要有幾個方面，一是球隊進攻效率非常高，不管是主攻朱婷、李盈瑩，還是副攻袁心玥都是保持著非常高的進攻效率...

網前反手撲球，仔細看撲球時手指的運用，大拇指是食指的力量，減少手腕的力量，這樣的撲球才會快而準...

其實，除非對手能打出一拍出色的截擊，你很可能還有機會救到球，打第二次穿越...

羽毛球網前正手推球技巧，推球的運用在於對手的位置，一般是對手在網前位置，無法使用搓球和勾球時，一個網前推球，讓對手往後跑去吧...

接殺時，握拍要松，預擺動作要小，借用來球的力量以及小臂外旋、手腕伸直閃動，食指、中指輕微提拉，其餘手指突然緊握拍柄，擊球託的中下部位...

1、正手和反手網前勾對角（1）正手網前勾對角技術要領：擊球前，要將握拍調整為正手放鬆握拍，同時以肩肘為軸，前臂略外旋，帶動手腕伸展，在身體的右前方做適量的小弧迴環引拍，左手與右手反方向呈自然後置平舉，以保持身體平衡，準備擊球...

上手球多用正手握拍下手球多用反手握拍七、下壓，後場搭檔必須要有的覺悟前場搭檔如果做球，向前一步準備封網了...

2．防住空出的場地：當網前人撲出去攔截接發球時，他那半個球場便無人防守，所以發球員發球之後，不應該直接衝向前，而應向前跑幾步，然後向同伴留下的那半場跑去，並繼續向網前移動，搶網的人在攔截之後，應當繼續進入發球員的場區，兩人交叉移動，可以防住...

重複後場落點【2】在前場，如果對方主動，一是調整重心原地不動...

一般女子遠網又高的反手位球都處理不好，還會讓後面的男選手失去重心，來不及轉身去救對方撲壓的正手斜線球...

6、吊球：第一種：陪練者發高遠球，主練者進行滑板吊球、劈吊對角線等吊球訓練，吊球練習時要學會調整拍面，這樣過網的高度，落點的把握就容易調整...